Cuidamos de você por inteiro!
10/05/2022
Se você anda muito estressada ou se sentindo muito sedentária, uma boa saída é o Pilates.
No Pilates, a respiração e a concentração, além da sensação de bem-estar gerada pelos exercícios, são capazes de aliviar também o estresse, resgatar a autoestima e o ânimo. 🤸🏻🤸🏻♀️🧘🏻🧘🏻♀️
06/04/2022
As amigas sempre falam desse tal Pilates, e, você também quer fazer, mas ainda assim está com dúvidas, sobre como é?🤔
Fique tranquila!☺️
A Harmony Studio mostra que o método é mais fácil do que se imagina e tem vários benefícios para o corpo e a mente.💙
📌Estamos na Av. Sen. Petrônio Portela, 453 ☎️(44) 3046-4040 ou (44) 99948-4040. Ou ainda se preferir nos chame inbox
10/02/2022
Quer atingir o potencial máximo aula de Pilates? Fique atento à algumas dicas:
Mantenha uma boa frequência nas aulas;
Supere a preguiça;
Tenha sempre os seus objetivos em mente;
Cuide da sua alimentação;
Leve os ensinamentos do Pilates para o dia-a-dia;
Seguindo essas dicas, você irá evoluir e muito nas aulas de Pilates.
Estamos na Av. Sen. Petrônio Portela, 453 ☎️(44) 3046-4040
17/01/2022
Studio Harmony Maringá!
Agende sua aula, comece o ano de uma forma diferente! 🤸🏻♂️🧘🏻
11/01/2022
A prática do pilates pode ser feito tanto por homens quanto por mulheres, auxiliando em ambos em um melhor condicionamento físico e mental, alivia dores musculares e prevenindo lesões e muito mais! .
📌Estamos na Av. Sen. Petrônio Portela, 453
📲(44) 9948-4040
09/01/2022
➡️Disposição
➡️Equilíbrio
➡️Flexibilidade
➡️Resistência
Esses são alguns benefícios que se encontram na prática do Pilates! .
Não deixe a preguiça ou a falta de tempo atrapalhar. Procure um horário e venha nos visitar:
📌Av. Sen. Petrônio Portela, 453 ☎️(44) 9948-4040
04/01/2022
Agende já a sua aula experimental,
Comece o ano de uma forma diferente! Comece pilates 😉🧘🏻♀️🤸🏻
16/11/2021
Não fique com preguiça. Venha para a Harmony Studio!
Nós cuidaremos de você!
Agende seu horário!
📱(44) 3046-4040
📍Estamos na Av. Senador Petronio Portela, 453.
13/10/2021
Parabéns aos profissionais da fisioterapia!
13/09/2021
E aí? Qual é a sua desculpa para fazer exercícios físicos? Bora para o pilates?!
O exercício de hoje é no CADILLAC!!
Um dos exercícios mais completos: a ponte. São inúmeras formas de realizá-la 👏🏼
Objetivos:
- fortalecimento de glúteos e posteriores de coxa;
- melhorar a mobilidade da coluna.
Instrutora:
Vídeo por:
Aquele exercício que você olha e pensa: “esse é dos bons” 👏🏼
Na querida CHAIR!
Com objetivo de:
- fortalecer o abdômen
- fortalecer glúteo médio
- melhorar a mobilidade da coluna