Gruppe

Presente da nossa prof e atleta devidamente enquadrado

Você é nosso orgulho 🫶🏻

O que a foto mostra: pessoas felizes e contentes após um treinão

O que a foto não mostra:
- a professora gritando pra explicar o treino
- as reclamações ao longo do treino
- os erros no percurso dos exercícios (quem nunca?)
- as risadas e fofocas entre um descanso e outro

Pra ver tudo isso só vindo na aula 😛
Mande uma mensagem e agende a sua

Bolo, pizza e guaraná pra comemorar 8 anos de Gruppe

É sempre especial encontrar a turma de “todo dia” acompanhados da família pra um momento diferente e descontraído

Como sempre f**amos emocionada e gratas por construir um espaço que junte tanta gente incrível ! Obrigada a todos e cada um que fez parte dessa história ❤️

A primeira missão do dia pro aqui é botar um sorriso na cara de quem acordou 6h da manhã pra fazer exercício 🏋️‍♀️

Cada turma da Gruppe tem um jeitinho. Tem a turma da foto, a turma que conversa mas faz, a turma dos críticos, a turma dos fiscais de treino alheio, a turma que não conversa...

Independente de qual é o seu estilo, temos certeza que tem alguém aqui com quem você vai se identif**ar - e depois disso vir treinar f**a muito mais fácil

Mande uma DM e venha conhecer

Para além de todos os sedentários salvos, para além de todas as pessoas que passaram a ver o exercício de uma maneira diferente por conta das nossas aulas
Um dos nossos maiores orgulhos sempre será ter criado um espaço seguro e acolhedor, onde os alunos compartilham uma hora de exercícios - sim - mas também conquistas e desafios da vida pessoal

Já foram incontáveis bolos, velas apagadas, abraços distribuídos (para celebrar e consolar) e hoje foi dia de demonstrar nosso carinho pela , que há anos é a fonte oficial de “qual é o treino do dia” quando a gente esquece de colocar o treino no App, é o BOM DIA mais animado da primeira aula do dia e toque de bom humor que contagia qualquer turma

Sucesso, Isa.
E alunos, vocês são incríveis! Obrigada por construírem a Gruppe junto com a gente 👊

Hoje a Cleice completou 100 aulas na Gruppe, e esse número carrega muito mais signif**ado quando a gente entende o contexto da vida real que existe por trás dele.

Ela voltou a treinar no segundo semestre de 2025, depois de viver uma das maiores transformações da vida - a chegada do primeiro filho - e, em meio a uma nova rotina ela fez uma escolha consciente e corajosa: colocar o cuidado com ela mesma como prioridade e parte do cuidado com quem ela ama.

Treinar, nesse momento, não é sobre estética ou performance, mas sobre saúde, energia, disposição e equilíbrio emocional para sustentar o dia a dia, estar presente, ter paciência e continuar dando conta de tudo sem se abandonar no processo.

Essas 100 aulas representam constância e a compreensão de que autocuidado não é um extra nem um luxo; é a base que permite seguir firme e inteira para si e para os outros.

Que essa camiseta seja um símbolo dessa escolha diária e sirva de lembrete de que se cuidar não é egoísmo, é responsabilidade consigo mesma.

Se cuide também - agende sua aula na Gruppe.