Draiohn Treinamento Físico Funcional

1 de setembro - DIA DO PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA

Hoje é o dia do “Abre a postura!”, “Agacha mais!”, “Só mais uma!”…

Nós da Draiohn temos o maior cuidado e carinho para cuidar de cada aluno, proporcionando mais qualidade de vida e contribuindo para que alcancem seus objetivos.

Treinar vai muito além de exercício é quem treina aqui na Draiohn sabe muito bem disso. Isso só é possível, através da nossa linha de frente, que são nosso profissionais.
F**a aqui o nosso agradecimento e parabéns a todos eles 🎉

31.08 DIA DO NUTRICIONISTA

Você sabia que sua qualidade de vida está totalmente atrelada àquilo que você come? Pois bem! Muitas vezes, buscamos terapias alternativas ou medicamentosa para dormir melhor, emagrecer, ter mais disposição, controlar glicemia, curar alergias, dentre muitos outros, sendo que conseguimos tudo isso com uma alimentação de qualidade. Se alimentar com qualidade não quer dizer comer "fit" e nem que você gastará rios de dinheiro, mas comer comida de verdade com as estratégias certas. Pra isso, o profissional de nutrição é fundamental.
F**a aqui o nosso parabéns a todos nutricionistas e em especial a nossa Nutri Mônica Ortega que cuida com muita responsabilidade de seus pacientes. Como ela sempre diz: “Nutrir seu corpo vai muito além de listas. Cuide do seu bem mais precioso, sua SAÚDE “

CHEGOU A HORA!!!

Neste mês de agosto acontecerá nossa segunda edição do DRAISLIMM 🤩

Este desafio é essencial pra você que está precisando de um estímulo a mais para melhorar sua saúde e de quebra perder aqueles quilinhos extras indesejáveis 💪🏻

Tudo isso através de alimentação saudável e exercício físico durante 21 dias 🥦🏋🏻

Cada semana uma estratégia diferente que vai fazer seu corpo se transformar!

Vamos provar pra você que o a união desses dois elementos (alimentação saudável e exercício) é o que você precisa para alcançar um corpo melhor.

Tudo que precisa fazer é confiar no processo 🙏🏼

Quer saber mais?
CHAMA no WhatsApp ou no nosso direct 📲

Que festerê foi esse? Simplesmente, incrível 😻

Com essas pessoas não seria diferente, foi muito marcante para nós da DRAIOHN. Energia surreal, crianças correndo pra todo lado, muitas risadas, comida boa e diversão para todas as idades.

Obrigado pela presença da todos! Que venham as próximas 🥰

Hoje é comemorado o dia do “Sexo frágil”… convenhamos que de frágil não tem nada!

Nós, da DRAIOHN, temos muito orgulho de todas nossas alunas que diariamente mostram o quão forte são.

Queremos deixar aqui o nosso PARABÉNS a todas vocês, MULHERES FORTES!

Um parabéns especial para nossa Nutri .ortega e para nossa professora !

O que falar desse desafio?

O DRAISLIMM surgiu da parceria da Draiohn com a Nutri Mônica Ortega com o objetivo de dar um start em 2023 e mostrar que é possível ter excelentes resultados sem fazer loucuras.

A base do DRAISLIMM foi conciliar DIETA e TREINO para gerar uma mudança de rotina e proporcionar hábitos mais saudáveis para uma melhor qualidade de vida dos participantes.

Foram muitos resultados positivos e queremos PARABENIZAR a todos os integrantes pela disciplina e confiança nos profissionais envolvidos.

F**a aqui o agradecimento à loja pelo apoio na premiação do primeiro lugar.

A Draiohn deseja a todos amigos, alunos e equipe um FELIZ ANO NOVO!

Agradecemos pelo ano de 2022 e damos as boas vindas para 2023 🙏🏼

Boas festas e aproveitem a última semana de férias! Dia 09/01 retornamos com força total!

Confra da Draiohn 2022!!!

O ano está finalizando e nada melhor que um almoço de domingo com essa turma maravilhosa.

F**a aqui o nosso muito obrigado a todos que estiveram conosco neste ano. Para 2023 estamos programando muita coisa boa e contamos com todos vocês para mais uma etapa.

Neste ano foram 5 eventos e todos maravilhosos. Muito bom saber que aqui na Draiohn, alem dos treinos, formamos amizades ☺️

Bora que ano que vem tem mais 🍾🎉🎊

Semana de na DRAIOHN!!!

Fechando QUALQUER plano TRIMESTRAL no cartão de crédito, você ganha automaticamente mais um mês.

Isso mesmo!!! Paga 3 meses e treina 4 ☺️

A hora de se juntar a nossa família é agora! Corre que é só essa semana!

Chama a gente no DM ou no nosso WHATSAPP 😍

Nosso último Pilar, mas não menos importante é a FLUIDEZ.

O que torna o movimento HARMÔNICO e ÚNICO é com toda certeza a realização deles em FLOW.

Quando juntamos todos os pilares anteriores (FLEXIBILIDADE, FORÇA e CORE) tornamos o movimento seguro. Ao adicionar a FLUIDEZ é como colocar a cereja do bolo. Tudo se encaixa em perfeita sintonia.

Agora, a pergunta que não quer calar é: VAMOS JUNTOS?

Já ouviu falar sobre CORE? Esta palavra tão curta é muito importante quando falamos em MOVIMENTO CONSCIENTE e FORTALECIMENTO da COLUNA.

A musculatura do core é responsável por criar uma BASE SÓLIDA para a construção de um CORPO SAUDÁVEL.

Com exceção de quando estamos deitados, sempre haverá músculos para estabilizar e sustentar nossa postura.

Esteja você sentado ou em pé, muitos músculos atuam para que você consiga manter a postura e não sobrecarregue suas articulações.

Muitos dos principais músculos estabilizadores (CORE) estão localizados em nosso tronco, tanto na parede ABDOMINAL, quanto na região da COLUNA e ESCÁPULAS.

Mas não se limitam apenas a isso, qualquer músculo que exerce a função de estabilizar pertence ao CORE.

O Segundo pilar a ser abordado será o da FORÇA. Para construirmos um corpo saudável e funcional, além de termos nossas articulações com suas funções preservadas, torna-se fundamental desenvolvermos a força muscular. Nossas articulações são “presas” por tendões musculares e ligamentos. Com músculos fracos, consequentemente nossos tendões musculares também estarão e uma sobrecarga excessiva será direcionada para os ligamentos que são a parte mais frágil e essenciais para a SAÚDE ARTICULAR. Sendo assim, o desenvolvimento da força MUSCULAR vai muito além da estética.