05/06/2015
Treino de forca! Overhead squat(105kg ou 242lb) Uma ótima variação do agachamento para colocar no seu treino...sempre buscando a orientação de um profissional.
Eduardo Proença Personal Trainer
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Crossfit level 1-traine.rTreinos Personalizados. Personal para crianças. Consultoria. Atendimento ?
12/09/2014
Treino de levantamento olímpico na Crossfit Maringá... Ótimo exercício para acrescentar ao seu treino...porem procure sempre a orientação de um profissional da área.
02/09/2014
Mito: máquinas são mais seguras que exercícios com peso livre Todos costumam pensar que exercícios feitos em máquinas são mais seguros do que suas alternativas usando pesos-livre, mas na verdade você só está seguro se
01/09/2014
E hoje foi dia de conhecer a mais nova box de Crossfit de Maringá. A Crossfit barracão do Coach Guto Sordi. Show de bola o espaço...vale a pena ir conferir. Interessados é só entrar na pagina Crossfit barracão e entrar em contato com o Coach.
30/08/2014
Aulao de sábado no aeroporto velho...só as Marombas! Parabéns!
21/08/2014
Precisando de um PERSONAL TRAINER para otimizar os seus resultados e te ajudar a atingir a sua meta ? Procure a ajuda de um profissional...Qualquer interesse nos preços e horários só entrar em contato inbox ou pelo numero (44)99284472. Faca uma aula sem compromisso e só ligar e agendar!
18/08/2014
Turma do aulao fitness do ultimo feriado! Show!
18/08/2014
Aulao fitness do ultimo feriado! Essas aulas acontecem sempre aos sábados na parte da tarde em locais variados. Sao exercicios funcionais de alta intensidade com o principal objetivo a melhora do condicionamento físico e claro a sua saúde. A aula é somente para mulheres...qualquer interessada entra em contato que passarei mais informações! Parabéns meninas!
02/08/2014
Aulao de sábado! Principal objetivo do treino é a melhora do condicionamento físico e logico um alto gasto calórico...trabalho funcional de alta intensidade com a metodologia usada no Crossfit! Interessados em participar entrar em contato pela pagina ou celu:9928-4472
01/08/2014
Treino de LPO/LEVANTAMENTO OLIMPICO. Exercicio: Squat clean. 100kg total ou 225lbs.
23/07/2014
Barra fixa no cross over pegada fechada com triangulo e pernas em L. Ótima variação para trabalhar o seu core.
22/07/2014
Treino de LPO-Shoulder Press/Push Press/Push jerk.
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