MANAH Running - Grupo de corrida e caminhada

E bora cuidar da saúde!!!!

Partiu respirar direito, corredores!!!

5 dicas para respirar melhor durante a corrida Pela boca ou pelo nariz? De forma longa ou curta? Treinador responde estas e outras dúvidas comuns sobre este assunto

Santo remédio!!!

Neurocientistas explicam como correr muda o nosso cérebro e o nosso pensamento. Correr é um caminho para a autoconsciência e confiança.

Correr é bom demais!!!
Mas se não puder correr, ao menos caminhe!!!

MANAH Running - Grupo de corrida e caminhada Esta pagina servirá de apoio informativo, instrutivo e de interesse aos participantes do MANAH Runn

E nem precisa de muito: 30 minutinhos por dia já faz uma enorme diferença! ;) - via Dieta e Saúde

Vamos nos mexer, pessoal???
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Aos amantes ! ;)

Maratona do Vinho 2016 A Maratona do Vinho é um evento que coroa a temporada da colheita da uva, em Bento Gonçalves no Vale dos Vinhedos, Monte Belo do Sul com os Vinhos de Monte Belo e Garibaldi na Estrada do Sabor, na Serra Gaúcha.

Pessoal confira tudo sobre a 54ª Prova Pedestre 28 DE JANEIRO de Apucarana. A prova será realizada dia 30/01/2016 às 20:00 horas. Uma das provas mais tradicionais do Paraná, percurso muito bom e uma ótima organização da prefeitura do Município. Ainda oferece uma boa premiação em dinheiro. E aí vai ficar de fora? Quem vai ?

54º PROVA 28 DE JANEIRO INSCRIÇÕES ABERTAS A Prova Pedestre XXVIII de Janeiro, uma das grandes atrações do aniversário de Apucarana e do pedestrianismo brasileiro foi criada pelo Engenheiro Osvaldo Otávio Pereira em 1961.