Nylu's Pilates

Por aqui, ainda em clima de férias! As aulas de pilates para o Arthur têm ajudado bastante na rotina (ou sem rotina 😅). Venha descobrir como o pilates pode ser a chave para manter a tranquilidade mesmo durante as férias agitadas!

Você sabia que a Nylu’s Pilates tem Pilates Kids? Vem conhecer os benefícios do pilates para crianças e proporcionar mais saúde e diversão para os pequenos.

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Meu nome é Súzany Talita Alves Ramos, e sou a fundadora do estúdio Nylu’s Pilates. Minha jornada na fisioterapia começou em 2015, quando me graduei com um sonho: ajudar pessoas a alcançarem bem-estar e qualidade de vida através do movimento.

Desde então, me dedico intensamente ao aperfeiçoamento de minhas habilidades. Ainda em 2015, concluí os cursos básico e avançado do método Therapy Taping, com foco na estimulação tegumentar. Em 2016, obtive a formação completa em Pilates com aparelhos, bola e solo, mergulhando cada vez mais no universo da reabilitação e do condicionamento físico.

Minha paixão pelo Pilates me levou a avançar em 2017, com especializações em Pilates Avançado e em técnicas aplicadas à coluna. Em 2018, expandi meus conhecimentos para atender gestantes, bebês e crianças com Baby Pilates e Pilates Kids, além de adaptar o método para idosos e realizar avaliações completas.

Em 2019, adicionei o Suspension e o Five Konzept ao meu repertório, e em 2020, incorporei o Treinamento Funcional, sempre buscando novas formas de proporcionar um atendimento mais eficiente e personalizado. Recentemente, em 2021, concluí a formação em MIT, consolidando minha capacidade de oferecer métodos inovadores de tratamento.

Cada curso e especialização reflete meu compromisso em ser uma profissional responsável e capacitada. No estúdio Nylu’s Pilates, você pode ter certeza de que está em boas mãos, com alguém que valoriza e busca constantemente o conhecimento. Afinal, saber a procedência dos profissionais que guiam seu aprendizado e bem-estar é fundamental.

Nylu’s Pilates apresenta a vocês nossa fisioterapeuta Nicoly Martins. Uma profissional dedicada e apaixonada pela saúde e bem-estar. Graduada em Fisioterapia desde 2022 e com pós-graduação em Dermatofuncional, ela possui um amplo conhecimento e uma incrível habilidade para transformar vidas. Com formação completa em Pilates desde 2014, Nicoly domina diversas técnicas e terapias, como liberação miofascial, ventosaterapia, acupuntura em dermatologia e estética, bandagem elástica funcional, auriculoterapia, e o método Kabat.

Sua experiência não para por aí. Nicoly também é especializada em estética facial e corporal, ozonioterapia estética, e terapia manual para problemas na mandíbula. Ela oferece programas de Pilates específicos para gestantes, correção de escoliose e melhora da performance de atletas. Além disso, utiliza tratamentos inovadores e eficazes para estrias, sempre com um toque personalizado e um olhar atento às necessidades de cada paciente.

Nicoly Martins está comprometida em proporcionar tratamentos de alta qualidade e resultados incríveis, sempre com dedicação e cuidado.

Nylu’s Pilates apresenta a vocês nossa fisioterapeuta, Nicole Viana Reis e Silva. Graduada em Fisioterapia desde 2022. Com uma formação completa em Pilates, abrangendo solo, bola e aparelhos, concluída em 2023, ela traz uma abordagem integrada e eficaz para o bem-estar de seus pacientes.

Sua trajetória na dança, com formação em ballet clássico e jazz de 2011 a 2020, proporciona a Nicole uma compreensão única sobre o movimento e a anatomia do corpo humano. Essa experiência enriquece seu trabalho na fisioterapia, permitindo uma visão mais ampla e detalhada das necessidades corporais.

Além disso, em 2022, Nicole obteve certificação em mobilização vertebral pelo conceito Maitland, aprimorando suas habilidades em tratamentos especializados e proporcionando uma abordagem holística e personalizada para a reabilitação de seus pacientes.

Com um compromisso constante com a saúde e o bem-estar, Nicole combina suas diversas formações para oferecer cuidados de alta qualidade, focados na recuperação eficiente e na melhoria da qualidade de vida.

Potencialize seu desempenho nos esportes de alto rendimento com o Pilates. Fortaleça seu core, estabilize sua coluna e melhore sua técnica com consciência corporal aprimorada. A respiração controlada é sua aliada para gerenciar o estresse e se recuperar mais rápido.

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Fazer Pilates traz inúmeros benefícios para a saúde física e mental. Um dos principais é a melhora da postura, já que os exercícios fortalecem os músculos centrais, ajudando a alinhar e suportar melhor a coluna vertebral. Além disso, o Pilates aumenta a flexibilidade, pois envolve alongamentos que beneficiam tanto os músculos quanto as articulações. O fortalecimento muscular é outro ponto positivo, pois trabalha todos os grupos musculares de maneira equilibrada, promovendo um corpo mais forte e tonificado.

Também é eficaz na redução de dores, especialmente nas costas e em outras áreas crônicas, pois fortalece os músculos de suporte e melhora o alinhamento corporal. A prática do Pilates melhora a respiração, já que os exercícios enfatizam a respiração adequada, aumentando a capacidade pulmonar e a eficiência respiratória. Além disso, fazer Pilates requer concentração e foco nos movimentos e na respiração, o que pode melhorar a concentração e a clareza mental.

Outro benefício importante é a prevenção de lesões. Como fortalece os músculos e melhora a flexibilidade, ajuda a evitar lesões. O Pilates também é muito utilizado em programas de reabilitação para diversas lesões devido à sua abordagem de baixo impacto e foco no fortalecimento dos músculos de suporte. Além disso, melhora o equilíbrio e a coordenação, trabalhando a estabilidade e a consciência corporal.

Enfim, o Pilates promove uma sensação de bem-estar e relaxamento, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade. Esses benefícios fazem do Pilates uma excelente opção de exercício para pessoas de todas as idades e níveis de aptidão física. Ou seja…

FAÇA PILATES, seu corpo agradece.

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Hey, o maior benefício do aparelho Reformer no Pilates é a sua versatilidade e capacidade de proporcionar um treino completo de corpo, que combina força, flexibilidade, coordenação e equilíbrio. Ele permite uma ampla gama de exercícios que podem ser ajustados para diferentes níveis de habilidade e necessidades individuais, proporcionando resistência e suporte através de molas ajustáveis. Melhorar a força muscular: Trabalhando grupos musculares específicos e estabilizadores. Aumentar a flexibilidade: Permitindo movimentos controlados e de amplitude completa. Aprimorar a postura e o alinhamento: Promovendo a consciência corporal. Reduzir o impacto nas articulações: Oferecendo suporte adequado durante os exercícios. Reabilitação: Facilitando a recuperação de lesões através de exercícios controlados e seguros.
Esses benefícios fazem do Reformer uma ferramenta valiosa tanto para iniciantes quanto para praticantes avançados de Pilates.

Desfrute de um treino completo que transforma seu corpo e eleva o seu bem-estar.

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Explore na Nylus Pilates o inovador método Five Konzept. Originado na Alemanha, somos os pioneiros exclusivos na região do Alto do Ipiranga a adotar essa abordagem cientificamente comprovada. Nossa vantagem competitiva é evidente não apenas na excelência do método, mas também em nossos preços altamente competitivos, permitindo que mais pessoas tenham acesso aos benefícios do Pilates de qualidade superior. Experimente a sinergia perfeita entre tecnologia de ponta e tradição, só na Nylu’s Pilates.

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Agende agora sua aula experimental.

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Embora o Pilates não seja uma solução direta para eliminar gordura localizada, suas vantagens incluem o fortalecimento muscular, especialmente do core, o que pode melhorar a postura e tonificar áreas problemáticas. Ao praticar Pilates regularmente, você não apenas fortalece os músculos, mas também aumenta a queima calórica, o que pode ajudar na redução da gordura corporal, incluindo aquelas áreas difíceis de alcançar. Além disso, ao melhorar a flexibilidade e a função muscular, o Pilates pode otimizar o desempenho durante os exercícios cardiovasculares, potencializando os resultados na perda de gordura.
Vamos agendar uma aula experimental?

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Executando o Mat Pilates. Que é uma forma de exercício que utiliza apenas um tapete ou colchonete, ao contrário do equipamento tradicional do Pilates. Ele se concentra em fortalecer os músculos centrais, melhorar a postura, aumentar a flexibilidade e promover o equilíbrio corporal. O Mat Pilates pode ser praticado em casa ou em estúdios de Pilates, e geralmente envolve uma série de exercícios que utilizam o peso do próprio corpo para resistência. É uma ótima opção para quem procura uma forma eficaz de treinamento físico com pouco ou nenhum equipamento necessário

Descubra a excelência do Mat Pilates na Nylu’s Pilates. Nossa equipe de instrutores altamente qualificados está aqui para guiar você em uma jornada de fortalecimento, alinhamento postural e equilíbrio corporal. Desperte sua força interior e transforme seu corpo de dentro para fora.

Oferecemos a opção de sessões de Pilates no conforto do seu lar. Experimente a conveniência e os benefícios do fortalecimento muscular e equilíbrio postural sem sair de casa. Entre em contato para agendar sua sessão personalizada hoje mesmo.

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