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Personal Trainer Diogo Mancio

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07/03/2022

A posição do punho, é muito importante.
Não só par o desconforto,mas, também para minimizar o risco de lesão.
É comum as pessoas fazerem a mesma posição errada com o kettlebell.

07/02/2022

Agachando com qualidade...

31/01/2022

11/01/2022

Movimento correto no supino.
Escapulas encaixadas, curvatura natural da lombar, abdômen contraído, e pé firme no solo.

18/07/2021

Trilha, natureza, subidassss.
Cansa, dói, dá vontade de parar, mas no final de todo esforço, vem a recompensa...
Como tudo na vida...🎯

12/05/2021

Um dado muito alarmante.😰
A obesidade pode desencadear várias doenças, como, diabetes, hipertensão, doenças cardiovasculares, AVC e outras.

Cuide muito bem de você, do seu maior ativo, seu CORPO, pois você mora nele.🏆🎯

20/03/2021

TREINAR, melhor vício que existe.... Não é sempre que estamos com vontade, mas fazemos assim mesmo...
"Sucesso é treinavel" ()

16/03/2021

Você sabia que em 10 anos, a obesidade subiu 60%.
Que o Brasil é o 4° no ranking mundial de diabéticos.
Precisamos mudar essa estatística👍.
Se você quiser mudar isso, entre em contato, posso te ajudar💪👍

Endereço

Mogi Das Cruzes, SP
09931-110

Site

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