Fit Academia

Fit Academia Academia de musculação, ginástica, spinning, dança, hidroginástica e natação situada em Monte Carmelo/MG

💧 Prepare-se para uma aventura aquática sem igual! Na Fit Academia, a natação é para TODOS, desde os nossos pequenos nad...
31/08/2026

💧 Prepare-se para uma aventura aquática sem igual! Na Fit Academia, a natação é para TODOS, desde os nossos pequenos nadadores de 6 meses 👶 que descobrem o mundo na água, até os adultos 🏊‍♀️ que buscam aperfeiçoamento, saúde ou simplesmente o prazer de deslizar em cada braçada.

Se você ainda não sabe nadar, relaxe! Nossa equipe especializada está pronta para te guiar, passo a passo, a superar seus limites e sentir a liberdade da água. E se você já é um craque, mas quer apenas um espaço para praticar e manter a forma, o nado livre te espera!

✨ Com a metodologia exclusiva Swim & Health, garantimos um aprendizado eficiente, divertido e seguro, adaptado às necessidades de cada fase e objetivo. Temos diversos horários flexíveis para você encaixar a natação na sua rotina.

💚 Venha sentir os inúmeros benefícios da natação: melhora da capacidade cardiovascular, fortalecimento muscular, redução do estresse e muito mais!

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Conta pra gente nos comentários!

Força de Caráter da Semana:PERSEVERANÇAA Onça representa a força da PERSEVERANÇA que Pertence à virtude da Coragem. A Co...
31/08/2026

Força de Caráter da Semana:

PERSEVERANÇA
A Onça representa a força da PERSEVERANÇA que Pertence à virtude da Coragem. A Coragem descreve pontos fortes que lidam com a superação do medo. Estas forças podem manifestar-se interiormente ou exteriormente por serem compostas de cognições, emoções, motivações e decisões.

CONCEITOS CHAVE
Perseverança envolve a continuação voluntária de uma ação dirigida a objetivos, apesar da presença de desafios, dificuldades e desânimo. Existem dois vetores de perseverança. Ela exige tanto esforço para uma tarefa e duração para manter a tarefa para cima.

LEMA DA PERSEVERANÇA
Não desista.

EXERCÍCIOS PARA AUMENTAR A PERSEVERANÇA
Defina cinco pequenas metas semanais.
Divida em medidas práticas, realize no tempo monitorando seu progresso de semana para semana.
Mantenha uma lista de coisas para fazer e atualize regularmente.
Escolha uma pessoa que você admira como modelo de perseverança e determine como você pode seguir os seus passos.


Força de Caráter da semana:CRIATIVIDADEO Gavião representa a força da CRIATIVIDADE que pertence à virtude da Sabedoria e...
24/08/2026

Força de Caráter da semana:

CRIATIVIDADE
O Gavião representa a força da CRIATIVIDADE que pertence à virtude da Sabedoria e do Conhecimento que lida com as habilidades de cognição envolvendo a nossa forma de adquirir e utilizar o conhecimento.

CONCEITOS CHAVE
Há dois componentes essenciais para criatividade - originalidade e capacidade de adaptação.
Um indivíduo criativo gera ideias ou comportamentos que são novas ou não usuais e estes fazem uma contribuição positiva para a vida do indivíduo ou a vida dos outros.

LEMA DA CRIATIVIDADE
Fazer as coisas de uma maneira diferente.

EXERCÍCIOS PARA AUMENTAR A CRIATIVIDADE
Ao se deparar com um problema, definir a questão de forma clara e, em seguida, praticar o pensamento divergente (por exemplo, desenvolver várias soluções / resultados, em vez de apenas uma solução).
Definir tempo reservado a cada dia para o pensamento criativo ou atividades criativas (tais como, escrever poemas ou usando um objeto doméstico todos os dias de uma maneira nova).

Nutrição Positiva!!!A aula f**a mais divertida e a possibilidade de experimentar um alimento novo é mais legal!!!       ...
24/08/2026

Nutrição Positiva!!!

A aula f**a mais divertida e a possibilidade de experimentar um alimento novo é mais legal!!!

Força de Caráter da Semana:AMORO Albatroz representa a força do AMOR que pertence a virtude da Humanidade. A Humanidade ...
18/08/2026

Força de Caráter da Semana:

AMOR
O Albatroz representa a força do AMOR que pertence a virtude da Humanidade. A Humanidade descreve forças que se manifestam nas relações de cuidado com os outros. Estas forças são interpessoais e são principalmente relevantes nos relacionamentos um a um.

CONCEITOS CHAVE
Existem quatro tipos de amor, cada um com uma base biológica e evolutiva:
Amor anexo: pai para filho; criança para o pai.
Amor compassivo / amor altruísta: a bondade.
Amor companheiro: amizade.
Amor romântico: cônjuge / companheiro / namorado / namorada.

LEMA DO AMOR
Seja um ouvinte quente e forte.

EXERCÍCIOS PARA AUMENTAR O AMOR
Transmitir o amor no trabalho, fazendo um esforço para entender que você está trabalhando com um time de pessoas que tem um propósito em comum, descobrir o que é importante para elas e se engajar com elas sobre os temas profissionais regularmente.
Envolver-se em uma atividade favorita com um alguém querido (por exemplo, caminhadas, indo para um parque de diversões, passeios de bicicleta, caminhar no parque, natação, camping, futebol).

Desejamos um lindo dia a todos os pais.Deus os abençoe e fortaleça para continuarem na jornada diária com seus filhos.Fe...
09/08/2026

Desejamos um lindo dia a todos os pais.
Deus os abençoe e fortaleça para continuarem na jornada diária com seus filhos.
Felicidades!!!!

Força de caráter da semana:GRATIDÃO A Tartaruga representa a força da GRATIDÃO que pertence à virtude da Transcendência....
05/08/2026

Força de caráter da semana:

GRATIDÃO
A Tartaruga representa a força da GRATIDÃO que pertence à virtude da Transcendência. Transcendência descreve pontos fortes que fornecem um amplo senso de conexão com algo maior no signif**ado e propósito do que nós mesmos.

CONCEITOS CHAVE
Existem dois tipos de gratidão:
Reconhecimento: o estado que se segue quando um benefício desejado é recebido a partir de um benfeitor.
Gratidão generalizada: o estado resultante da conscientização e valorização do que é valioso e signif**ativo para si mesmo.
Existem duas fases de gratidão:
Reconhecendo a bondade em sua vida.
Reconhecendo a fonte dessa bondade é está fora de si mesmo.

LEMA DA GRATIDÃO
Diga às pessoas “obrigado”, “tartaruga”, muitas vezes.

EXERCÍCIOS PARA AUMENTAR A GRATIDÃO
Anote três coisas boas que você é grato para cada dia.
Separe pelo menos dez minutos todos os dias para saborear uma experiência agradável.

Força de Caráter da semana:EQUIDADEA Zebra representa a força da EQUIDADE ou IMPARCIALIDADE que pertence à virtude de Ju...
29/07/2026

Força de Caráter da semana:

EQUIDADE
A Zebra representa a força da EQUIDADE ou IMPARCIALIDADE que pertence à virtude de Justiça. Justiça descreve os pontos fortes que fazem a vida ser justa. Eles são amplamente interpessoais e descrevem a melhor interação entre um indivíduo e um grupo ou comunidade.

CONCEITOS CHAVE
A justiça é uma capacidade de julgamento cognitivo que envolve raciocínio em fazer julgamentos. Trata-se de 2 tipos de raciocínio: Raciocínio que enfatiza a lógica de pensamentos com princípios para determinar os direitos e responsabilidades morais. Cuidados no raciocínio que inclui a empatia e a compaixão por meio da capacidade de se colocar no lugar de outra pessoa.

LEMA DA EQUIDADE
Trate as pessoas da maneira que você quer ser tratado.

EXERCÍCIOS PARA AUMENTAR A EQUIDADE
Se monitorar para ver se pensa ou trata as pessoas de outras etnias e culturas com igualdade.
A próxima vez que você cometer um erro, admitir isso.

Força de caráter da semana:BRAVURAO Leão representa a força da BRAVURA que Pertence à virtude da Coragem. A Coragem desc...
22/07/2026

Força de caráter da semana:

BRAVURA
O Leão representa a força da BRAVURA que Pertence à virtude da Coragem. A Coragem descreve pontos fortes que lidam com a superação do medo. Estas forças podem manifestar-se interiormente ou exteriormente por serem compostas de cognições, emoções, motivações e decisões.

CONCEITOS CHAVE
Existem três tipos de coragem (um indivíduo pode possuir um destes ou uma combinação):
Bravura física (por exemplo, bombeiros, policiais, soldados).
Coragem psicológica (por exemplo, enfrentar os aspectos dolorosos de si mesmo).
Bravura moral (por exemplo, falando o que é certo, mesmo que seja um parecer desfavorável a um grupo).

LEMA DA BRAVURA
Enfrentar o que você tem medo.

EXERCÍCIOS PARA AUMENTAR A BRAVURA
Identif**ar uma área em que você geralmente evita confrontos.
Praticar as frases, os tons e maneiras que lhe permitirá enfrentar de forma ef**az e positiva a situação da próxima vez.
Não tenha medo de fazer amizade com alguém que é diferente.


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478 Rua Aureliano Rocha
Monte Carmelo, MG
38500-000

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