Academia Cosmo Fit

Os exercícios também são responsáveis por manter ossos e articulações fortalecidos. Quando acompanhado de uma boa alimentação, eles fortalecem nossa estrutura muscular para suportar o impacto dos movimentos cotidianos, evitando assim sobrecarga e consequente desgaste de articulações e ossos.

Conta pra gente: você faz exercícios regularmente? Qual é o seu preferido?

Mais um mês se inicia e com ele novas metas para serem cumpridas!

Diz pra gente: o que você quer para Julho?

👏✨ NOVIDADE DO DIA ✨👏

O Trei.no é um aplicativo de comunicação entre academia/professor e aluno, que traz uma experiência completa de treinamento, com treinos interativos e dinâmicos, tempo de descanso com alerta.

Esse aplicativo vai muito além da visualização dos treinos: trás uma linha do tempo com publicações próprias, notificações de treino e publicações, e informações sobre a academia.

Disponível para Android, iOS e pela Web, baixe agora e procure a recepção para fazer o seu cadastro!

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Treinar escutando música é muito melhor do que treinar em silêncio ou apenas com os ruídos do ambiente, não acha? Acreditamos que a grande maioria das pessoas vão concordar com essa afirmação, e isso não é por acaso.

Estudos científicos já comprovam os benefícios da música para as mais diversas atividades, dentre elas, os exercícios físicos.

Conta pra gente: qual música resume os seus treinos?

Não é de hoje que escutamos que exercícios físicos melhoram a imunidade, mas você sabe como isso acontece?

Durante a prática o músculo se contrai e relaxa, o que resulta em proteínas. Essas substâncias são as respostas do nosso organismo, que atuam em diferentes áreas do corpo e, por isso, melhoram a imunidade.

Então, além de prevenir de doenças, ter uma rotina de exercícios regular e um sistema fortalecido, facilita a hipertrofia e a perda de peso, que são os principais objetivos que as pessoas buscam quando se exercitam.

✅ Atendimento diferenciado;
✅ Profissionais capacitados;
✅ Variedade na grade de ginástica;
✅ Maquinários modernos e novos;
✅ Ambiente agradável e familiar;
✅ O melhor custo benefício.

Tá esperando o que pra fazer parte da COSMO FIT?

Treine a sua mente, crie hábitos, tenha disciplina para vencer a procrastinação. Isso só depende de você e de suas ações. Não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje.
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🗣 Conta pra gente aí, mas fala a verdade... Você tem o costume de procrastinar?

Começar a semana com tudo, treinar no meio dela ou pegar firme no fim de semana?

Responde pra gente: qual é o dia que você mais gosta de treinar?

É HOJE e já estamos aqui preparados e tomando todas as medidas necessárias para minimizar os impactos do Corona Vírus. A segurança é um de nossos principais valores e isso inclui a sua saúde e a dos nossos colaboradores também.

Ao sair de casa, lembre-se de adotar as boas práticas quanto a higiene das mãos, utilizar máscara e manter distância entre outras pessoas.

Estamos esperamos vocês a partir das 6H na Rua Imperatriz Leopoldina, n° 853, bairro Independência, Montes Claros.

Desde já agrademos a todos por confiarem no nosso trabalho. GRATIDÃO!

Ainda bem que a inauguração é amanhã, pois não estamos aguentando mais essa ansiedade... Prepare o look fitness e não se esqueça da máscara!

Esperamos você a partir das 6H na Rua Imperatriz Leopoldina, n° 853, bairro Independência, Montes Claros.

Domingou e a contagem regressiva continua por aqui... E esperamos que aí também, pois a ansiedade está grande demais!

Estão preparados(as)? Faltam apenas 2 DIAS!

Hoje, ter uma boa saúde é o que mais nos interessa! Mas, o isolamento social levou muitas pessoas ao sedentarismo, o que desencadeou também outras doenças e maus hábitos.

Pensando nisso, convidamos vocês a começar ou voltar com a prática esportiva, que se tornou uma grande aliada à criação de hábitos saudáveis!

Faltam 3 dias para nossa inauguração, chame a família, os amigos e venha nos prestigiar!