Rapha Pelicano Studio Fitness

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04/09/2026

E nem é meme! 😂🥹😱💪🤗

Training

Há uma diferença enorme entre competir pelo seu trabalho e tentar diminuir o trabalho dos outros. Se você precisa ensina...
13/08/2026

Há uma diferença enorme entre competir pelo seu trabalho e tentar diminuir o trabalho dos outros.

Se você precisa ensinar/induzir o seu aluno a odiar outro box para provar que o seu é melhor, talvez o problema não esteja no outro box. Talvez esteja na insegurança de quem ainda não aprendeu a confiar no próprio trabalho. 🤷🏻‍♀️

Profissional seguro não precisa criar inimigos.
Coach competente não precisa desmerecer outro coach.
Dono de box que acredita no que construiu não precisa convencer seus alunos de que os outros são ruins.

Quem realmente entrega resultado fala sobre o que faz, não sobre o que o concorrente supostamente não faz.

E existe algo ainda mais grave: quando adultos usam influência sobre alunos para alimentar rivalidades, fofocas ou preconceitos dentro de uma comunidade que deveria promover saúde, disciplina, respeito e evolução. Isso não é estratégia. É falta de ética.

Dica para quem está começando: não caia nessa armadilha.
Você não precisa diminuir ninguém para crescer. Estude, trabalhe, entregue valor, cuide das pessoas e construa uma reputação que fale por você.

Porque, no fim das contas, tem espaço para todo mundo.
E quando o seu trabalho é realmente bom, você não precisa pedir para ninguém olhar para o lado e odiar o concorrente.

Você simplesmente faz o seu trabalho e deixa os resultados falarem.


Agora sim "feriadou"!!!🤟🏻🎶🎯💪
01/05/2026

Agora sim "feriadou"!!!
🤟🏻🎶🎯💪

06/04/2026

Cada número aí na tela mostra o quanto o corpo foi exigido, o quanto cada aluno saiu da zona de conforto e transformou esforço em resultado.
O gasto calórico aqui não é comum. É alto. Intenso. E principalmente: conquistado.
O CrossFit não é só sobre treinar… é sobre elevar sua capacidade ao limite, acelerar seu metabolismo e fazer seu corpo trabalhar de verdade, durante e depois do treino.
Se você ainda acha que está treinando “bem”, talvez esteja só confortável demais.

06/03/2026

Quer entender suas zonas de treino durante a corrida?
Assista! 💪🫀📊😅

04/03/2026

Brincadeiras a parte... 🤣🤣🤣
Arrebentou

👏👏👏👏👏👏

QUEM ACHA QUE AQUI É SÓ EXERCÍCIO AINDA NÃO ENTENDEU NADA!
12/02/2026

QUEM ACHA QUE AQUI É SÓ EXERCÍCIO AINDA NÃO ENTENDEU NADA!

Aqui no Box Zer035, cada treino tem uma vibe que você não encontra treinando sozinho: alguém te puxa quando bate o cansa...
29/01/2026

Aqui no Box Zer035, cada treino tem uma vibe que você não encontra treinando sozinho: alguém te puxa quando bate o cansaço, alguém comemora quando você evolui, alguém te lembra que você consegue quando você acha que não.
Você chega por um objetivo… e f**a pela família.

Treinar com mais pessoas faz diferença de verdade:

Você se engaja mais (porque o ambiente te inspira)

Você falta menos (porque tem gente te esperando)

Você evolui mais rápido (porque a consistência vira hábito)

E os resultados aparecem...no físico, na mente e na rotina

Se você ainda não faz CrossFit, f**a o convite: vem conhecer o Box zer035.
Sem pressão, sem “precisar estar preparado”. Você só precisa dar o primeiro passo. O resto a comunidade te ajuda a construir.


Seu filho não precisa só se mexer.Ele precisa aprender a confiar no próprio corpo.No CrossFit Kids, cada movimento desen...
28/01/2026

Seu filho não precisa só se mexer.

Ele precisa aprender a confiar no próprio corpo.

No CrossFit Kids, cada movimento desenvolve
coordenação, foco, disciplina e autoconfiança,
habilidades que nenhuma tela ensina.

💥 Movimento com propósito
🧠 Corpo forte, mente mais segura
👶 Crianças mais confiantes dentro e fora do box

Você vai perceber a diferença fora da aula.

Quer saber mais? Chama no direct!

Cansou de treinar sem ver resultado?A gente coloca você na zona de queima de gordura certa.BOX ZERO35, resultados reais....
13/01/2026

Cansou de treinar sem ver resultado?
A gente coloca você na zona de queima de gordura certa.
BOX ZERO35, resultados reais.
Chama no Direct.

Endereço

Rua Antero Veríssimo Da Costa, 76
Muzambinho, MG
37890-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 22:00
Quinta-feira 06:00 - 22:00
Sexta-feira 06:00 - 22:00
Sábado 09:00 - 12:00

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