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🎙️ Dia do Profissional de Educação Física — uma profissão que transforma vidasHoje tive a oportunidade e a honra de part...
01/09/2026

🎙️ Dia do Profissional de Educação Física — uma profissão que transforma vidas

Hoje tive a oportunidade e a honra de participar de uma entrevista na TV Ponta Negra para falar sobre uma profissão que faz parte da minha vida e que, para mim, vai muito além de treinos, exercícios e resultados estéticos.

Ser profissional de Educação Física é entender que, por trás de cada movimento, existe uma pessoa, uma história, um objetivo e, muitas vezes, uma necessidade de recuperar a confiança no próprio corpo e na própria capacidade.

Ao longo da minha trajetória, tenho visto o exercício físico transformar vidas: pessoas que voltaram a se movimentar sem medo, que conseguiram reduzir suas dores, recuperar sua autonomia, melhorar a saúde, aumentar a autoestima e, principalmente, perceber que são capazes de cuidar de si mesmas.

É por isso que acredito tanto no poder do movimento. Exercício não é apenas sobre mudar o corpo. É sobre transformar a relação que uma pessoa tem com o próprio corpo e com a própria vida.

E falar sobre isso em uma data tão importante torna esse momento ainda mais especial.

Meu agradecimento à TV Ponta Negra- SBT pelo convite e pela oportunidade de levar essa mensagem para mais pessoas e valorizar o trabalho de tantos profissionais que, diariamente, ajudam a transformar vidas através da Educação Física.

Feliz Dia do Profissional de Educação Física! 💪🏼

Que possamos continuar mostrando que movimento é saúde, autonomia, confiança e qualidade de vida. ❤️

Lá se vai um dos meses mais intensos do ano.Muito aprendizado, aventura e memórias que levarei para a vida.Obrigado, jun...
30/06/2026

Lá se vai um dos meses mais intensos do ano.

Muito aprendizado, aventura e memórias que levarei para a vida.

Obrigado, junho.

Posso dizer que a África do Sul foi um dos lugares que mais me surpreenderam.Como qualquer país, ela tem seus desafios e...
20/06/2026

Posso dizer que a África do Sul foi um dos lugares que mais me surpreenderam.

Como qualquer país, ela tem seus desafios e uma história complexa. Mas conhecer sua natureza, cultura e a forma como as pessoas vivem foi algo que ampliou minha visão de mundo.

Johannesburgo, a Rota Jardim e cada lugar por onde passei carregam histórias, contrastes e experiências difíceis de explicar em fotos ou vídeos.

Mais do que uma viagem, foi uma verdadeira imersão em uma realidade completamente diferente da minha.

Volto para casa com lembranças incríveis, novos aprendizados e a certeza de que viajar é uma das formas mais poderosas de enxergar o mundo por outras perspectivas.

Se me perguntassem há alguns anos quais eram as chances de eu estar fazendo um safari na África, provavelmente eu diria ...
13/06/2026

Se me perguntassem há alguns anos quais eram as chances de eu estar fazendo um safari na África, provavelmente eu diria que eram mínimas.

Mas a vida tem um jeito curioso de nos levar para lugares que nunca imaginamos conhecer.

Essa experiência me mostrou uma África muito diferente da que vemos nas notícias e documentários. Mais do que os animais, o que ficou foi o respeito pela natureza e pela forma como ela funciona.

Sem dúvida, uma das experiências mais marcantes que já vivi.

Hoje tive a oportunidade de falar na  sobre a importância da atividade física no controle da fibromialgia no Dia Mundial...
12/05/2026

Hoje tive a oportunidade de falar na sobre a importância da atividade física no controle da fibromialgia no Dia Mundial da Conscientização da Fibromialgia. 💜

A atividade física, quando bem orientada, pode ajudar na dor, no sono, na disposição e na qualidade de vida de quem convive com essa síndrome.

Muito obrigado pelo convite e pela oportunidade de levar informação e conscientização sobre um tema tão importante. 🙏🏼

31/03/2026

“Se esse exercício dói… por que continuar insistindo nele?”

Muita gente acha que fortalecer o joelho é fazer sempre os mesmos movimentos — mesmo com desconforto.

Mas a verdade é que existem várias formas de trabalhar a mesma musculatura sem precisar sobrecarregar a articulação.

Trocar o exercício certo pode ser a diferença entre:
❌ sentir dor
✅ evoluir com segurança

Treinar bem não é só insistir…
é saber adaptar.

Marca aqui 👇
aquele amigo que treina, mas vive reclamando do joelho

10/03/2026

Nem sempre o problema no treino é falta de força.

Muitas vezes é falta de acesso ao movimento.

O corpo só consegue usar bem uma musculatura quando as articulações envolvidas conseguem se mover com liberdade suficiente.

No agachamento, por exemplo, pequenas limitações de mobilidade podem mudar completamente quem faz mais esforço no exercício.

Por isso, antes de simplesmente aumentar carga ou volume de treino, vale a pena observar um detalhe:

👉 seu corpo realmente tem condição mecânica de fazer aquele movimento da melhor forma?

Treinar bem não é só treinar pesado.
É também entender o movimento que você está fazendo.

Salva esse vídeo para testar no próximo treino. 💪

04/03/2026

Muita gente acha que mobilidade e alongamento são perda de tempo no treino.

Mas às vezes o problema não é a carga que você usa…
É a falta de mobilidade que está limitando sua execução.

Quando o corpo não tem amplitude suficiente, alguns sinais começam a aparecer:

• Execução ruim
• Movimento limitado
• Dificuldade de ativar certos músculos

E aí você treina, treina, treina… e sente que não evolui.

Mobilidade não é perda de tempo.
Pode ser exatamente o que está faltando para seu treino render mais.

👉 Segue a página para mais dicas sobre treino, movimento e performance.

No dia 12/01/2026, tive a oportunidade de participar de mais uma entrevista no Programa Tudo com Priscila Freire, exibid...
13/01/2026

No dia 12/01/2026, tive a oportunidade de participar de mais uma entrevista no Programa Tudo com Priscila Freire, exibido pela TV Ponta Negra, para falar sobre um tema muito importante: os cuidados ao iniciar as atividades físicas no começo do ano.

Nesse período, a empolgação para começar um novo ciclo é grande, mas também é quando surgem muitos erros que podem levar a lesões, dores e até à interrupção dos treinos logo no início do ano. Durante a conversa, reforçamos a importância de respeitar limites, escolher bem os exercícios e buscar orientação adequada para começar com segurança e constância.

Quero agradecer à , pela oportunidade de estar presente no

Foi uma experiência marcante, que com certeza vai trazer bons frutos e mais reconhecimento para a nossa área.

Muito feliz em poder representar e mostrar a importância do nosso trabalho! 🚀

Seguimos trabalhando para que mais pessoas possam treinar com consciência, segurança e performance. 💪

Nos dias 06 e 07 de novembro participei do curso do NKT em Recife. Foi uma imersão com muitos insights, conteúdos import...
08/12/2025

Nos dias 06 e 07 de novembro participei do curso do NKT em Recife. Foi uma imersão com muitos insights, conteúdos importantes e uma visão mais clara sobre como o corpo cria compensações e padrões de movimento.

O curso serviu para expandir a ideia do trabalho de reabiltacao para muitos pontos que eu não observava antes e reforçou a importância de avaliar de forma mais precisa. É uma ferramenta muito útil para entender dores, limitações e quedas de performance.

Mas, como qualquer método profundo, sei que ainda preciso estudar mais, revisar o conteúdo com calma e praticar para aplicar tudo do jeito certo no dia a dia. É um processo, e estou comprometido com isso.

O aprendizado foi grande — e agora é hora de evoluir ainda mais.

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