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Colmeia Cross

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Colmeia Cross, Ginásio/centro de fitness, ROD BA 046 KM 1, Nazaré das Farinhas.

29/08/2026

⚡🐝 AULÃO PRA QUEM GOSTA DE FARMAR AURA 🐝⚡

Hoje o objetivo era simples: entrar sem aura e sair carregado. 😂🔥

Foram 4 rounds daquele jeito que a Colmeia gosta, corrida, agachamento, K.B. swing, front squat, abdominal, ring row e muito sofrimento… porque aura não se ganha de graça! 💀😂

Cada repetição foi XP.
Cada gota de suor foi +1 de aura.
E cada aluno que terminou o WOD saiu com o estoque renovado. 🗿⚡

Quem veio, farmou. Quem não veio… perdeu aura. 😂🐝

Até o próximo enxame! 🔥

22/08/2026

🔥🐝 AULÃO DA ESCADARIA! 🐝🔥

Hoje a Colmeia subiu o nível, literalmente! 🪜💪

Nosso aulão foi daquele jeito, muita intensidade, desafio, superação e, claro, aquela energia que só o nosso enxame tem! 🐝⚡

Cada degrau representou um desafio vencido, cada subida trouxe uma dose a mais de determinação e cada descida mostrou que o importante é continuar em movimento. 🔥

Aqui na Colmeia, a gente não sobe apenas escadas… a gente sobe de nível! 🚀🐝

Obrigado a todos que fizeram parte desse treino! 💛🖤

15/08/2026

🫣😅

15/08/2026

🔥 AULÃO EM CHAMAS! 🔥

Hoje o nosso enxame mostrou que quando a Colmeia pega fogo, ninguém f**a parado! 🐝🔥

Foi manhã de treino intenso, energia lá em cima, suor, desafios e muita parceria. Cada repetição, cada esforço e cada incentivo fizeram parte de mais um aulão daqueles que f**am na memória! 💪🐝

Aqui na Colmeia, a chama não se apaga: ela cresce a cada treino, a cada superação e a cada novo desafio. 🔥

O enxame entrou em chamas! E vocês fizeram acontecer! 🐝🔥

🏋️‍♀️

09/08/2026

🐝💛 Feliz Dia dos Pais!

Hoje celebramos aqueles que são muito mais do que pais: são exemplos, proteção, força e inspiração.

Na Colmeia, sabemos que cada treino é construído com dedicação, disciplina e constância, valores que também fazem parte da missão de ser pai. 💪🐝

Que todos os pais continuem sendo referência para seus filhos, dentro e fora da box.

Feliz Dia dos Pais a todos os nossos zangões! 🐝🖤💛

08/08/2026

🚨 POV: você resolve conferir os pré-requisitos da competição... e descobre que o único requisito que você atende é a coragem. 😂🐝

Double Under? ❌
Toes-to-Bar? ❌
Handstand Walk? ❌

Mas a confiança... essa tá em dia! 🤣

Marca aquele parceiro de treino que já escolheu a competição antes mesmo de dominar os movimentos. 👇😂

08/08/2026

Hoje a Colmeia foi palco de muito mais do que um aulão. Foi um momento de celebrar aqueles que inspiram, protegem, ensinam e dão o exemplo todos os dias.

Nosso Aulão dos Zangões reuniu pais, filhos, famílias e todo o nosso enxame em uma manhã de superação, parceria e muitos sorrisos. Entre cada repetição, reforçamos que a verdadeira força também está no cuidado, na presença e no amor.

A todos os pais e mães que fazem parte da nossa Colmeia, o nosso respeito, admiração e gratidão. Que vocês continuem sendo referência dentro e fora do box.

Obrigado a todos que participaram e tornaram essa manhã especial. O café compartilhado depois do treino foi a prova de que aqui construímos muito mais do que corpos mais condicionados: construímos uma família.

🐝 Feliz Dia dos Pais!
💛 Juntos somos mais fortes. Juntos somos o enxame.

01/08/2026

🎲 DADO DO CAOS: missão cumprida! 💥🐝

Hoje o acaso escolheu... e o nosso enxame encarou cada desafio sem fugir da batalha! A cada lançamento do dado, uma nova surpresa. Burpees, corrida, thruster e muita superação fizeram parte desse sábado insano.

Mais do que um treino, foi um momento de união, risadas, incentivo e muita entrega. É isso que faz da Colmeia muito mais do que uma box: aqui ninguém luta sozinho. 💛🖤

Parabéns a todos que participaram e deram o seu máximo! Vocês provaram mais uma vez que, não importa o que o dado decida, o enxame sempre responde à altura. 🔥

Quem esteve hoje já sabe... e quem perdeu, f**a ligado porque o próximo aulão promete ainda mais!

Superação SábadoDeTreino AulãoColmeia

26/07/2026

🐝 O enxame marcou presença! 🖤💛

Hoje a Colmeia foi muito além dos treinos. Nosso enxame vestiu a camisa, encarou o desafio e representou a nossa família com muita garra na corrida! 🏃‍♀️🏃‍♂️

Cada quilômetro percorrido mostrou que a força construída dentro do box se transforma em coragem, superação e união fora dele também. Independentemente do tempo de prova, todos vocês já cruzaram a linha de chegada como vencedores.

Parabéns a cada aluno que aceitou esse desafio e levou o nome da Colmeia com tanto orgulho. Vocês são a prova de que, quando um enxame se une, não existe desafio grande demais! 💪🐝

Que venham as próximas corridas, os próximos WODs e as próximas conquistas. Estamos muito orgulhosos de cada um de vocês!

Aqui, ninguém voa sozinho. Somos um enxame! 💛🖤

🐝

25/07/2026

O burpee não une as pessoas...

O ódio por ele, sim. 😂🤝

Marca aquele parceiro que reclama o treino inteiro, mas faz todos os burpees no final. 👇🐝

Endereço

ROD BA 046 KM 1
Nazaré Das Farinhas, BA
44400-000

Site

facebook.com

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