Contrologia com a tia Raíssa

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Niterói, RJ
Contrologia com a tia Raíssa

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Prática de atividades físicas divertidas, desafiadoras, que proporcionem funcionalidade, recondicionamento e bem estar; harmonizando mente e corpo.

26/03/2017

Yoga é uma prática que te leva a explorar e conhecer sua verdadeira essência; Que é a única conexão real com o universo e tudo que contém.

21/02/2017

Somos felizes do nosso jeito. Muito obrigada pela sensibilidade e beleza ao nos desenhar!

16/02/2017

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・・・
O dia que essa dupla parou a Praça Mauá!!!
AcroYoga, para a gente, é assim:
Veja um pouco mais no link aqui na bio!!(Facebook)
Base:
Voadora:
Anjos/Backstage: .bernardes e
Gravação/Edição/Produção:

15/02/2017

Às vezes devemos nos permitir voltar a ser criança e brincar. Fazer macaquisses, cair, rolar na areia e rir de nós mesmos!

08/02/2017

Às vezes o outro lado é o lado certo!
Feliz por encontrar macaquinhos acrobáticos!

11/03/2016

Abdominal com ajuda do cadilac. Forcinha nas coxas, mobilidade na coluna, amplitude de movimento de cintura escapular, força abdominal, resumindo: uma delícia.

10/03/2016

As meninas do neopilates arrasando no pilates clássico. Cheias de força, mobilidade e consciência corporal pra execução do rollover.

04/03/2016

Yogi box! Trabalho de força de abdômen e membros superiores. Além de confiança no anjo e no parceiro. Sempre em boa companhia com Lua e Lya.

04/03/2016

Meninos também podem, e devem, se beneficiar do pilates! Almir, nosso aluno modelo trabalhando no reformer.

25/02/2016

Imagem de uma pessoa de 58kg - à direita - e outra com 113kg - à esquerda.
O problema do sobrepeso é que cada grama é difícil de se perder e a cada uma a obesidade se aproxima.
O corpo cobra cada ano de má alimentação e sedentarismo.
Nosso organismo não muda porque engordamos. Ele só ganha gordura. Com 113kg ainda temos o mesmo arcabouço músculo-esquelético, mesmo tamanho e potência de órgãos de quando tínhamos 58kg.
Ninguém nasceu obeso e nem ganhou 5kg por dia. Ganhamos grama por grama; e é assim que devemos emagrecer. Com acompanhamento e visando sempre a saúde.

29/01/2016

O grande barato do Pilates é manter sempre o corpo alinhado durante a execução do exercício.

20/12/2015

O neopilates exige um trabalho de força e elasticidade. Mas pra alcançar isso o neo também te obriga a superar seus medos e se integrar ao grupo! E o incrível é que tudo acontece naturalmente.

Endereço

Rua Nóbrega, Número 127. Jardim Icarai
Niterói, RJ
24220320

Telefone

021983147550

Site

https://www.instagram.com/raissa.bernardes/

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