Spaço Pilates Reeducação

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Para todas as mulheres ❤️

Um beijo em cada coração 💓

Que a comunhão e a paz estejam em nosso coração . Feliz Páscoa!

Queridos clientes, entre em contato para mandarmos individualmente um plano de exercícios específicos para cada um de vocês , por amor e com carinho Spaço Pilates . 💖

Um pouco da nossa família de amigos que a vida nos proporcionou ao longo dos anos . Amigos que chegaram como pacientes e outros como alunos para trabalharem a reeducação do movimento.
Muito carinho envolvido 😍
Gratidão 🙏🙏🙏🙏

E aí, já se alongou hoje? Aqui temos um grande exemplo, nossa querida aluna na aula da nossa instrutora ! Um bom dia a todos!!
• Venha fazer uma aula experimental conosco! 📍

Vamos começar essa segunda-feira sem preguiça a trabalhando bem o abdômen? A arrasou nesse exercício! Bom dia! •
Vem fazer uma aula experimental conosco 📍

Joseph Pilates criou o método Pilates com ênfase na reeducação postural, além do alinhamento vertical do tronco, correção dos desequilíbrios musculares e, consequentemente, melhora da flexibilidade e fortalecimento dos músculos posturais de forma global através de exercícios que trabalham o “powerhouse”, que é o centro de força do nosso corpo localizado na circunferência do tronco inferior.
Hábitos do dia a dia nos levam a padrões posturais com desorganizações e desequilíbrios, que podem gerar lesões e/ou patologias.
O Pilates trabalha com contrações isotônicas e, principalmente, isométricas na tentativa de controle dos músculos envolvidos nos movimentos de forma consciente e com fluidez.
E aí..qual é a sua meta? Postura saudável ou desorganizações por postura viciosa?
📌 venha fazer uma aula experimental conosco!