Paulo Rocha - Personal Trainer

Físico em Residências e para pequenos grupos 2008 - 2016
Consultoria à distância para elaborar planilhas de treinamento de força, funcional e de corridas 2008-2016
Professor de Musculação, Ergometria, Bike Indoor, Spinning, Treinamento funcional, GAP, Alongamento, Academia Oven Fitness 2010 – 2015
Avaliador Físico Academia Oven Fitness 2013- 2015
Professor de Musculação, ergometria e avaliador funcional Academia Upsports Studio – 2013. Professor de Musculação e ergometria Academia H&F Top Club – 2013
Professor de Colônia de Férias no Clube Iate Clube São Francisco – 2012
Professor de Colônia de Férias no Clube Naval em Niterói 2010 – 2012
Professor de Musculação e Ergometria Academia Praia Clube São Francisco 2008-2009
Terapeuta Reikiano em Residências e pequenos grupos 2006-2016. Possuo cursos nas mais variadas áreas como musculação, treinamento funcional (metodologia própria e também do Core 360º), hit (treinamento de alta intensidade), personal trainer, treinamento físico e terapias alternativas. Materiais utilizados nos circuitos de areia: Bosu, Bastão de vibração, Medicine Ball, Corda, Rope training, colchonete, TRX, Cinto de tração, Kit de elástico, Paraquedas, Halter, Ketlebell, Medicine Ball, Escada de agilidade, Barreiras, Estacas, Barra body pump, Cones, Cones Half, Fitball, Disco Balance, Roller. Treinamento on-line: Inclui comentários a respeito de dados enviados de avaliações ou fotos, consultória por Facetime, Skype, Whatsapp, Messenger e e-mail e envio de planilhas de treinamento. Atendo em Niterói, Rio de Janeiro e São Gonçalo..Academia, praia ou condomínio.