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Katita Personal Studio Estudio Personal especializado em condicionamento e recondicionamento físico.

Fratura do colo do fêmur em idosos: a fisioterapia faz parte da recuperaçãoApós uma fratura do colo do fêmur, recuperar ...
24/09/2026

Fratura do colo do fêmur em idosos: a fisioterapia faz parte da recuperação
Após uma fratura do colo do fêmur, recuperar a força, o equilíbrio, a mobilidade e a confiança é fundamental para que o idoso retome sua rotina com mais segurança e independência.
A fisioterapia tem papel essencial nesse processo, contribuindo para:
🔹 Recuperação da marcha e das transferências;
🔹 Fortalecimento dos membros inferiores;
🔹 Treino de equilíbrio e estabilidade;
🔹 Melhora da capacidade funcional;
🔹 Redução do risco de novas quedas;
🔹 Retomada progressiva das atividades do dia a dia;
🔹 Recuperação da independência e da qualidade de vida.

Cada paciente precisa de um plano individualizado. O tipo de cirurgia, a liberação para carga, as condições clínicas e a avaliação fisioterapêutica devem orientar o momento, a intensidade e a progressão de cada exercício.

💚 Mais do que tratar uma fratura, é ajudar o paciente a recuperar a vida que existia antes dela.
Katita Clínica de Fisioterapia
Cuidar • Movimentar • Conquistar

Referências:
AAOS. Management of Hip Fractures in Older Adults: Evidence-Based Clinical Practice Guideline. 2021.
NICE. Hip fracture: management — CG124. Atualizada em 2023.
Hulsbæk S, et al. Exercise Therapy Is Effective at Improving Short- and Long-Term Mobility, Activities of Daily Living, and Balance in Older Patients Following Hip Fracture. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2022;77(4):861–871.

☀️ Uma manhã linda de sol, preparada especialmente para nós! 💚Nossa caminhada em comemoração aos 27 anos do Katita Studi...
22/09/2026

☀️ Uma manhã linda de sol, preparada especialmente para nós! 💚

Nossa caminhada em comemoração aos 27 anos do Katita Studio foi uma manhã muito especial, repleta de alegria, carinho e boas energias.

Vivemos esse momento ao lado dos nossos professores, clientes e amigos, celebrando não apenas mais um ano de história, mas também todas as pessoas que fazem parte da nossa caminhada. 🥰

Foram momentos de movimento, encontros, sorrisos e muita gratidão por tudo o que construímos juntos ao longo desses 27 anos.

💚 Katita Studio — 27 anos cuidando de pessoas, construindo histórias e celebrando a vida!

Nosso muito obrigada a todos que estiveram presentes e fizeram dessa manhã um momento inesquecível! ✨

Parabéns para o nosso professor Yram 🥳👏🏼👏🏼👏🏼Yram, você é um professor muito querido, humilde, carinhoso e um excelente p...
21/09/2026

Parabéns para o nosso professor Yram
🥳👏🏼👏🏼👏🏼

Yram, você é um professor muito querido, humilde, carinhoso e um excelente profissional. O Katita Studio f**a muito feliz em acompanhar de perto o seu crescimento profissional e ver a pessoa e o profissional que você se tornou e continua crescendo a cada dia.👏👏🏆

🙏 Que Deus continue abençoando sua caminhada, subindo degraus e realizando seus sonhos. Você merece muito sucesso e muitas coisas boas!👏👏

Feliz aniversário! 🎂🎉 Com muito carinho, toda a família KS💚

Você sabia que o sóleo pode ter um papel importante no controle da glicose?Um estudo mostrou que a ativação prolongada d...
17/09/2026

Você sabia que o sóleo pode ter um papel importante no controle da glicose?

Um estudo mostrou que a ativação prolongada do músculo sóleo aumentou seu metabolismo oxidativo e, durante um teste de tolerância à glicose, esteve associada a:

🔹 Até 52% de redução na elevação da glicose após a ingestão;
🔹 Aproximadamente 60% de redução na hiperinsulinemia, quando comparada ao repouso sentado;
🔹 Uma diferença de cerca de 50 mg/dL a menos na resposta da glicose entre 1 e 2 horas após a ingestão.

💡 Isso reforça como a ativação muscular e o movimento ao longo do dia podem influenciar o metabolismo.

Movimente-se. Seu corpo agradece! 💚

📍 Katita Studio
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15/09/2026

A importância de treinar com segurança e acompanhamento. 💚

A ergometria assistida permite acompanhar de forma mais próxima a resposta do corpo durante o exercício, contribuindo para um treino mais seguro, individualizado e adequado às necessidades de cada pessoa.

No Katita Studio, você encontra acompanhamento profissional e um ambiente acolhedor para cuidar da sua saúde, melhorar seu condicionamento e evoluir com segurança.

💚 Venha nos conhecer!
Agende sua aula experimental e descubra o cuidado que o Katita Studio pode oferecer para você.

📍 Esperamos por você!

11/09/2026

💪 Seu corpo merece esse cuidado!

Na musculação, você fortalece o corpo, melhora sua disposição e conquista mais qualidade de vida sempre com acompanhamento e orientação. 💚

✨ Treinos personalizados
✨ Professores acompanhando de perto
✨ Ambiente acolhedor e familiar
✨ Para diferentes objetivos e níveis

Está esperando o quê para começar?
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📍 Icaraí – Niterói
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09/09/2026

Mais movimento, mais equilíbrio, mais qualidade de vida!

O Pilates é para quem quer fortalecer o corpo, melhorar a postura, trabalhar a mobilidade e cuidar de si com atenção e acompanhamento. 💚

🌿 Ambiente acolhedor
🤍 Atendimento próximo e personalizado
💚 Exercícios pensados para você

Que tal experimentar?
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Feliz aniversário, Professor Vitor! 🎉Hoje celebramos não apenas mais um ano da sua vida, mas também a pessoa e o profiss...
02/09/2026

Feliz aniversário, Professor Vitor! 🎉

Hoje celebramos não apenas mais um ano da sua vida, mas também a pessoa e o profissional que você é.

Seu profissionalismo impecável, sua postura, dedicação e comprometimento fazem a diferença todos os dias. É admirável ver o cuidado e a excelência que você coloca em tudo o que faz, deixando sua marca na vida de tantas pessoas.

Que este novo ciclo seja repleto de saúde, conquistas, realizações e muitos motivos para sorrir. Que você continue crescendo, inspirando e alcançando novos objetivos.

O Katita Personal Studio deseja a você tudo de melhor!
Que Deus abençoe sua caminhada e que nunca faltem motivos para comemorar.
Parabéns, Vitor! 🎂💚

Hoje é dia de celebrar quem escolheu o movimento como profissão e o cuidado como  propósito. 💚Nosso reconhecimento a tod...
01/09/2026

Hoje é dia de celebrar quem escolheu o movimento como profissão e o cuidado como propósito. 💚

Nosso reconhecimento a todos os profissionais que fazem da Educação Física uma ferramenta de saúde, qualidade de vida e transformação.
Parabéns, profissionais de Educação Física! 👏💚

✨ 27ª Fitness Brasil ✨Um congresso maravilhoso, cercado de conhecimento, inspiração e grandes encontros!Tive o privilégi...
28/08/2026

✨ 27ª Fitness Brasil ✨

Um congresso maravilhoso, cercado de conhecimento, inspiração e grandes encontros!

Tive o privilégio de estar ao lado de ilustres palestrantes e verdadeiros mestres da nossa área, como André Albuquerque, profissionais que contribuem para a evolução da saúde através do movimento - Biomecânica e Hipertrofia .

Serão 3 dias de muito aprendizado, troca e atualização, que renovam nossa paixão por aquilo que fazemos. 💚

27 anos de Fitness Brasil e 27 anos de uma história que também faz parte da minha trajetória profissional. 💚🙏✨

Endereço

Rua Miguel De Frias, 88/salas 801 E 804/Icarai/Niteroi
Niterói, RJ
24220002

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 21:30
Terça-feira 06:00 - 21:30
Quarta-feira 06:00 - 21:30
Quinta-feira 06:00 - 21:30
Sexta-feira 06:00 - 21:30

Telefone

+552127178358

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