Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 17:30 - 20:45 Terça-feira 07:00 - 11:00 16:15 - 20:45 Quarta-feira 17:30 - 20:45 Quinta-feira 07:00 - 11:00 16:15 - 20:45

Espaço Semear Yoga e Meditação

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Brasil
Niterói, RJ
Espaço Semear Yoga e Meditação

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Espaço de Hatha Yoga em Santa Rosa, Niterói. Ideal para quem deseja equilibrar corpo e mente, apre

03/10/2026

Esta noite foi gratif**ante demais! Mais uma super parceria Fabio Meirelles e Espaço Semear Yoga e Meditação. Mesmo numa sexta-feira à noite de muita chuva, a sala esteve lotada para esse bate-papo tão especial! As filosofias éticas de Sócrates, Buda e Jesus reunidas. Foi lindo! Mas nem vimos o tempo passar... Ficou um gostinho de "quero (saber) mais". Será??? O que acham?
P.S.: ainda teve gostosuras da Chefe Raquel Cardoso (Raquel Cardoso | Culinária Vegana). Gratidão, querida!!
E aquela gratidão especial ao escritor, mas que é fotógrafo nas horas vagas, Rafael Amaro F Silva.

01/10/2026

🇧🇷✨ O Yoga muitas vezes é visto apenas como um momento de relaxamento e introspecção. Mas a verdade é que o nem-estar é apenas a superfície. A base que sustenta toda essa filosofia milenar é uma ética profunda de respeito à vida e ação consciente.

Há 8 anos, fundamos o Espaço Semear Yoga e Meditação com o propósito de ajudar cada indivíduo a cultivar paz. Mas com plena consciência que não existe paz individual em um ambiente de medo, opressão, silenciamento, desigualdade e desrespeito à natureza.

Praticar Ahimsa (não-violência) e Satya (verdade) exige de nós um posicionamento firme quando os valores democráticos fundamentais e os direitos humanos estão em jogo.

Por isso, neste período eleitoral, nós temos lado. Estamos do lado da democracia, da liberdade, do respeito à ciência, da proteção ambiental e do direito sagrado de cada ser, humano ou não, viver com dignidade e alegria.

Nos posicionamos contra o ódio, o autoritarismo e a mentira. Que as sementes plantadas hoje colham um amanhã mais justo, livre e democrático para todos. ❤️

📍 Espaço Semear Yoga e Meditação

8 anos semeando consciência, afeto e presença em Niterói.

Música: A Grande Invocação (Emanamantra)

28/09/2026

ÚLTIMOS DIAS DE INSCRIÇÃO - PRÓXIMA SEXTA (02/10)

E se Buda, Jesus e Sócrates se encontrassem para conversar? 🤔✨

Três mestres de épocas, culturas e tradições diferentes, mas que igualmente transformaram para sempre a forma como entendemos a vida, a ética e a nossa própria existência.

No evento "Uma conversa sobre Buda, Jesus e Sócrates", convidamos você para uma imersão na sabedoria e conexão sobre os pontos de encontro e as lições atemporais desses grandes pensadores.

🎙️ Com: Fábio Meirelles (Fabio Meirelles), Thalita Dias e Rodrigo Amaro (Espaço Semear Yoga e Meditação)
📅 Data: 02/10/2026
⏰ Horário: 18h às 20h
📍 Local: Alecrim Dourado Espaço Holístico (rua Lopes Trovão 108, casa 9, Icaraí Niterói-RJ).

🎫 Valor: R$75,00

🪑 Vagas limitadas! Garanta a sua participação pelo link (presente na nossa bio Espaço Semear Yoga e Meditação ):

https://forms.gle/uzRxKRQSnnsY9XNq8

Marque aqui nos comentários aquele amigo que ama filosofia, espiritualidade e boas conversas! 👇

Música: Mestre do Amor (Emanamantra)

23/09/2026

A Ponte travada, o cronômetro correndo para não perder as barcas, as notif**ações que não param de apitar no celular... Quem vive a rotina urbana como a de Niterói sabe o quanto é fácil cair na armadilha do piloto automático. 🏙️⚡

A ansiedade urbana se acumula de mansinho: um aperto no peito aqui, uma dor de cabeça ali, os ombros rígidos e aquela sensação constante de que estamos sempre correndo atrás do tempo.

A boa notícia? Você não precisa esperar as férias e se isolar no meio do mato para reequilibrar a sua mente. Pode até ajudar, mas se vc não mudar seu padrão, acaba levando o caos para qualquer lugar. Swami Satyananda Saraswati nos diz:

"Não há paz nos Himalaias, não há barulho nas cidades. Tudo está dentro de você".

A paz que você procura pode (e deve) ser cultivada no meio da sua semana. É aqui que entra a prática regular de Yoga. 🧘‍♂️✨

O Yoga funciona como um verdadeiro antídoto para o estresse das grandes cidades. Quando você entra no tapetinho aqui no Espaço Semear:

✔️O mundo lá fora desacelera por 60 minutos.
✔️Sua respiração ganha espaço e acalma o coração.
✔️Você aprende a deixar as preocupações do trabalho no lugar delas.

Nosso espaço foi projetado para ser o seu refúgio diário. Um ambiente acolhedor, focado em pessoas reais que só precisam de um momento para respirar fundo e se reconectar. 🌱

Que tal deixar a pressa do lado de fora da porta hoje?

📲 Clique no link da nossa bio e agende a sua aula experimental. Permita-se viver Niterói com muito mais leveza.

Aulas também online, para vc praticar a sua Paz onde estiver.

Música: Gente Passarinho (Paulo Celso Ciranda Emanamantra)

14/09/2026

Sabe aquela máxima “respira, não pira”? 🧘‍♂️ Envie este vídeo para alguém que precisa lembrar disso hoje!

Dizer para alguém que está no meio de uma crise de ansiedade “apenas respirar” pouco funciona. E existe uma explicação científ**a para isso: quando o seu corpo já entrou no modo de sobrevivência, o coração acelera e a mente bloqueia. Tentar acalmar a tempestade na hora que ela já está no topo é muito mais difícil.

É por isso que o Yoga não funciona como um remédio de emergência, mas sim como uma prática preventiva. 🛡️

Nas aulas, através dos Pranayamas (as técnicas de respiração do Yoga) e outras técnicas, nós treinamos o corpo e o sistema nervoso todos os dias. Você aprende a:

👉 Expandir sua capacidade pulmonar.
👉 Mandar sinais de segurança para o seu cérebro antes que o estresse assuma o controle.
👉 Identif**ar os primeiros sinais da ansiedade e retomar o seu eixo a tempo.

Praticar Yoga é construir um refúgio de silêncio e estabilidade dentro de você, para que nenhuma correria do dia a dia consiga te tirar o chão.

Se você vive em Niterói e sente que a sua mente não desliga por nada, venha reaprender a respirar com a gente. E se não é, temos práticas online, para vc treinar sua Paz sem sair de casa 🌿

✨ Dê esse passo por você: Clique no link da nossa bio e agende a sua aula experimental no Espaço Semear. Nossas turmas são acolhedoras e prontas para te receber exatamente do jeito que você está hoje.

02/09/2026

Você já reparou como você respira quando está ansioso ou sob estresse? ⏳

A nossa mente e a nossa respiração funcionam como um espelho. Quando os pensamentos aceleram, o ar f**a curto, superficial e rápido. Esse ciclo avisa ao corpo que estamos em estado de alerta, gerando ainda mais tensão física e mental.

No Yoga, os Pranayamas (exercícios respiratórios) são as ferramentas mais poderosas que temos para retomar o controle. Quando você muda o ritmo da sua respiração, você muda o ritmo da sua mente.

O exercício que mostramos no carrossel é apenas o começo. Na prática regular de Yoga, você aprende a expandir sua capacidade respiratória, a liberar o diafragma travado pelas preocupações e a criar um refúgio de silêncio dentro de si mesmo, não importa o tamanho do caos lá fora.

Se você vive na correria e sente que precisa de um momento para pausar, respirar e se reconectar, o seu lugar é aqui. Aulas presenciais em Niterói-RJ e online. 🧘‍♂️

No Espaço Semear, nossas turmas são acolhedoras e preparadas para te receber exatamente como você está hoje.

🌿 Vamos começar?

Clique no link da nossa bio e agende a sua aula experimental. Permita-se esse respiro.

Música: Um novo dia (Emanamantra)

29/08/2026

E se Buda, Jesus e Sócrates se encontrassem para conversar? 🤔✨

Três mestres de épocas, culturas e tradições diferentes, mas que igualmente transformaram para sempre a forma como entendemos a vida, a ética e a nossa própria existência.

No evento "Uma conversa sobre Buda, Jesus e Sócrates", convidamos você para uma imersão na sabedoria e conexão sobre os pontos de encontro e as lições atemporais desses grandes pensadores.

🎙️ Com: Fábio Meirelles (Fabio Meirelles), Thalita Dias e Rodrigo Amaro (Espaço Semear Yoga e Meditação)
📅 Data: 02/10/2026
⏰ Horário: 18h às 20h
📍 Local: Alecrim Dourado Espaço Holístico (rua Lopes Trovão 108, casa 9, Icaraí Niterói-RJ).

🎫 Valores:

1° LOTE - Pagamento até o dia 15/09: R$60,00

2° LOTE - Pagamento a partir do dia 16/09 até o dia 02/11 (ou esgotarem as vagas): R$75,00

🪑 Vagas limitadas! Garanta a sua participação pelo link (presente na nossa bio):

https://forms.gle/uzRxKRQSnnsY9XNq8

Marque aqui nos comentários aquele amigo que ama filosofia, espiritualidade e boas conversas! 👇

25/08/2026

"Mas eu não consigo nem encostar a mão nos meus pés!" 🤷‍♂️

Se esse é o seu argumento para não começar a praticar Yoga, temos uma boa notícia: você está livre dessa cobrança!

Dizer que não faz Yoga por falta de flexibilidade é o mesmo que dizer que não toma banho por estar sujo. A prática existe justamente para criar espaço, devolver a mobilidade e liberar as tensões que o estresse acumula no seu corpo.

Mas, muito além dos músculos, o Yoga flexibiliza a nossa mente. 🧠✨

Ele nos ensina a:

✔️ Desatar os nós da rotina e desacelerar.

✔️ Aceitar o momento presente sem julgamentos.

✔️ Ter mais leveza e jogo de cintura diante dos imprevistos da vida.

Não importa se você nunca pisou em um tapetinho ou se acha que seu corpo é "duro demais". O Espaço Semear é um ambiente de acolhimento, feito para pessoas reais.

🌱 Permita-se começar de onde você está hoje.

📲 Clique no link da nossa bio e agende a sua aula experimental aqui em Niterói. Estaremos esperando por você!

25/07/2026

Alegria em ter nossa querida professora e terapeuta Teresa Quintas com uma palestra tão necessária:

PACIÊNCIA - A CIÊNCIA DA PAZ

Gratidão, Teresa, pela partilha. E aos presentes pela atenção e carinho!

Palestra já disponível em nosso YouTube. Link em nosso linktree na bio.

Namastê

18/07/2026

Faça chuva, faça sol, faça frio... Família unida, em cada momento! Nas correrias, dificuldades e alegrias!! Seguimos trabalhando a felicidade de cada passo.

E desejamos a todos força, coragem e paciência na jornada!

Bom final de semana!

Namastê

Endereço

Rua Noronha Torrezão, 24 Sala 1109
Niterói, RJ
24240-182

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	17:30 - 20:45
Terça-feira	07:00 - 11:00
	16:15 - 20:45
Quarta-feira	17:30 - 20:45
Quinta-feira	07:00 - 11:00
	16:15 - 20:45

Site

http://www.semearyoga.com/

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