Você Sarada

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💪🏼 Ajudo mulheres acima dos 30 anos a conquistar um corpo sarado
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08/03/2026

Que possamos mostrar ao mundo a nossa força, determinação e doçura, e que estejamos sempre assim, unidas, mostrando o verdadeiro poder feminino.

Feliz Dia das Mulheres! 🩷🌸

07/03/2026

Amanhã, 8 de Março ,celebramos pelas mulheres extraordinárias que moldam o mundo com coragem, sabedoria, compaixão, forca e determinação!

Feliz dia das Mulheres!

Look : .leiite

07/03/2026

Foco no que realmente importa, determinação para seguir mesmo quando é difícil e persistência para nunca desistir. Cada passo te aproxima da vitória! 🚀💪🏼

05/03/2026

Hoje o Você Sarada completa 2 anos! E meu coração só sabe agradecer. ✨

Primeiro a Deus, que esteve à frente de tudo, guiando cada passo meu. Sem Ele nada disso seria possível! 🙏🏼

A cada aluna que confiou em mim, que treinou, que evoluiu e fez parte dessa história: vocês são a razão de tudo! ❤️

Que Deus continue abençoando esse propósito de transformar vidas através do treino. E esse é só o começo! 💪🏼

03/03/2026

Se eu for seguir a lógica das alunas, estarei ferrada! 🤯😂

28/02/2026

Vem como foram os meus treinos da semana! 💪🏼

27/02/2026

Quem quer rir tem que fazer rir, né? 😜😂

26/02/2026

Parece brincadeira, mas o assunto é sério.

O treino é uma parte importante do nosso dia e para termos resultados mais rápido, melhor e com mais consistência precisamos estar FOCADOS!

Quando você desvia o foco do exercício para o celular, o seu músculo não se contrai e não trabalha na máxima capacidade dele.

Tem hora pra tudo e durante o treino não é hora de mexer no celular. Bora prestar mais atenção, moçada! 📵💪🏼

Endereço

Rua Dr. Tavares De Macedo, 284, Icaraí, Niterói, RJ
Niterói, RJ
24220-211

Site

https://www.instagram.com/cris.slomp/

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