Academia BORA - Icaraí

24/09/2026

16/09/2026

🔎 ACHADOS E PERDIDOS NA BORA!

Você já perdeu alguma coisa na academia e ficou pensando: “Será que alguém encontrou?” 👀

Pois é… por aqui, nossos alunos acabam deixando algumas coisas pelo caminho. E nossa equipe guarda tudo com carinho, esperando o dono aparecer. 😅

No vídeo, mostramos alguns dos itens que estão por aqui. Quem sabe aquele objeto que você estava procurando não está justamente entre eles? 👀

Dá uma olhada, marca aquele amigo distraído 😂 e, se você reconheceu alguma coisa sua, vem procurar a nossa equipe!

15/09/2026

💪🥗Treino e alimentação caminham juntos.

Na BORA!, acreditamos que cuidar do corpo e buscar resultados é um processo que envolve diferentes peças — e a nutrição é uma delas.

Por isso, nossa metodologia vai muito além de simplesmente entregar um treino.

Começa com a avaliação física, para entendermos seu ponto de partida e seus objetivos.
Passa pela prescrição de exercícios personalizada, construída de acordo com as suas necessidades.
Continua no monitoramento TCCFS, com nossa equipe acompanhando de perto a sua rotina de treino.

E agora você também pode contar com a consulta nutricional com a Júlia Coutinho, trazendo a alimentação para fazer parte dessa jornada.

Porque quando diferentes cuidados caminham na mesma direção, você consegue dar mais sentido aos seus esforços e construir uma rotina que contribua para os seus objetivos.

🎥 No vídeo, a nova nutricionista da BORA! Júlia Coutinho | Nutricionista | Niterói, RJ📍 explica um pouquinho de como funciona a consulta.

📱Depois, agende a sua consulta com a nossa equipe clicando no link da BIO ou direto na recepção!

Na BORA!, a gente ajuda você a cuidar do todo.

11/09/2026

Sexta-feira combina com histórias que dão vontade de começar. 🧡

Hoje é dia de ouvir a Paty, nossa aluna da BORA! Icaraí, contando um pouco sobre a experiência dela por aqui.

Porque, no fim das contas, é isso que mais importa: pessoas reais, com histórias reais, descobrindo no exercício uma forma de cuidar mais de si, ter mais disposição, alegria e qualidade de vida.

Cada pessoa chega com uma história, um objetivo e um momento diferente. E não existe um único jeito de começar.

Na BORA!, a gente acredita que o exercício pode fazer parte da vida de cada um de um jeito possível, leve e consistente.

✅ Dá o play e conheça um pouquinho dessa história!

E quem sabe esse final de semana não seja o momento de você começar a escrever a sua? 😉

02/09/2026

💚🤍 💚 Um dia para agradecer quem está todos os dias AJUDANDO a transformar vidas através do exercício físico.

Nossa homenagem aos profissionais de Educação Física foi ainda mais especial porque contou com quem dá sentido a tudo isso: NOSSOS ALUNOS. 💚

Obrigado a cada aluno que parou um pouquinho para deixar uma mensagem, um carinho e um reconhecimento aos nossos professores. Vocês fizeram esse momento ainda mais especial.

🫶E nosso agradecimento também a todos os colaboradores da BORA! que se envolveram para fazer essa homenagem acontecer.

Porque o nosso propósito vai muito além do treino. É ajudar pessoas a conquistar bem-estar físico e mental por meio da prática regular de exercícios físicos, com uma metodologia que entrega resultados pra vida.

E isso acontece todos os dias, pessoa por pessoa, treino por treino, com gente cuidando de gente.

A todos os nossos profissionais de Educação Física: nosso muito obrigado! 🧡