O melhor investimento para sua saúde.
04/08/2026
💭 Às vezes o problema não é a falta de esforço.
É gastar energia na direção errada.
Muita gente treina, tenta, se dedica... e mesmo assim não evolui porque continua cometendo erros que parecem pequenos, mas custam caro no longo prazo.
Qual desses erros você mais vê acontecer?
📲 E se você quer um acompanhamento que ajude a acelerar seus resultados, fale com nossa equipe e venha treinar com quem entende do assunto.
03/08/2026
Aniversários. Almoços de domingo. Viagens. Conquistas.
Os melhores momentos da vida acontecem quando estamos presentes para vivê-los.
Por isso, neste mês dos Pais, criamos uma condição especial para quem quer investir no que realmente importa: saúde e qualidade de vida.
🎁 Matricule-se no CLUBE+ e ganhe um brinde exclusivo da campanha.
Mas atenção: essa condição é por tempo limitado - apenas neste mês de Agosto.
📲 Entre em contato agora e garanta sua vaga. 💙
Começamos a semana e o mês dos pais com uma história que inspira. 💪
Hoje, quem compartilha sua experiência é o nosso aluno Sr. Cláudio Santana, de 74 anos, pai do Bruno.
Na Body & Motion, ele encontrou muito mais do que um espaço para evoluir nos treinos. Encontrou acolhimento, incentivo e o suporte necessário para caminhar lado a lado com seu filho, mostrando que cuidar da própria saúde também é uma das mais bonitas formas de demonstrar amor.
Que o exemplo do Sr. Cláudio inspire muitos outros pais neste mês tão especial. 💛💪
Aqui, cada conquista é compartilhada. Aqui, ninguém treina sozinho. 💪
📈 Muitas pessoas acreditam que, para voltar a ter resultados, precisam treinar mais.
Na maioria das vezes, não é isso.
Quando o treino f**a previsível demais, o corpo se adapta ao estímulo e a evolução
desacelera. É o famoso plateau.
Se você está usando as mesmas cargas, repetindo os mesmos exercícios e
terminando o treino com a sensação de que poderia fazer muito mais, talvez seja hora de mudar a estratégia.
Pequenos ajustes podem fazer uma grande diferença nos seus resultados.
📲 Quer saber se o seu treino ainda está gerando evolução? Converse com nossa
equipe e descubra como continuar avançando com segurança e eficiência.
Aqui na Body&Motion, você encontra profissionais que realmente acompanham, orientam e fazem toda a diferença na sua evolução. 💛
Porque treinar f**a muito mais leve quando você se sente acolhido e bem orientado.
Vem pra Body&Motion, a academia que acredita que grandes resultados começam com um atendimento de excelência e um cuidado de verdade com você.
💪
28/07/2026
📅 Mais um mês chegou ao fim.
E antes de pensar nos próximos objetivos, vale uma pergunta: você está mais perto ou mais longe da versão que queria ser no começo de julho?
A evolução não acontece de uma vez. Ela é construída treino após treino, escolha após escolha.
Agosto está chegando com uma nova oportunidade de fazer diferente, corrigir a rota e voltar a priorizar sua saúde.
Não importa como foi o último mês. O que realmente importa é o que você vai fazer a partir de agora.
📲 Se está na hora de retomar o foco e acelerar seus resultados, fale com nossa equipe. Agosto pode ser o seu melhor mês do ano.
A Regiane entendeu direitinho o recado e já deixou tudo nos conformes. Só faltam vocês! 👀
Estamos te esperando para mais uma semana de treinos, cuidados, resultados e, é claro, muita descontração. Afinal, aqui na BM, o foco é fazer você se sentir bem! 💛
💪
| Segunda-feira | 06:00 - 22:00 |
| Terça-feira | 06:00 - 22:00 |
| Quarta-feira | 06:00 - 22:00 |
| Quinta-feira | 06:00 - 22:00 |
| Sexta-feira | 06:00 - 22:00 |
| Sábado | 09:00 - 12:00 |