Ação Corporal - Fisioterapia e Pilates

Envelhecer é natural. Viver com dores, fraqueza muscular ou perda de equilíbrio, não.

Porque homens devem praticar Pilates?

Porque força sem controle é só desperdício de energia. Porque resistência sem flexibilidade é um convite para lesões. E porque, no fim das contas, o verdadeiro poder não está apenas no músculo, mas na conexão entre corpo e mente.

"Através do Pilates, você primeiro adquire o controle completo do seu próprio corpo e depois, através da repetição adequada de seus exercícios, você gradual e progressivamente consegue ritmo e coordenação natural em todas suas atividades subconscientes.”

Sabemos que para envelhecer com saúde e qualidade de vida é preciso cuidar do corpo e da mente. O Pilates pode ser um ótimo aliado nesse processo, trazendo inúmeros benefícios na terceira idade e proporcionando mais disposição e bem-estar nessa fase tão importante da vida.

Cuidar da saúde é uma forma essencial de praticar amor próprio. O autoexame, consultas regulares e a prevenção do câncer de mama são cuidados que devemos lembrar o ano todo, mas em outubro temos uma oportunidade especial de reforçar essa conscientização. Valorize o seu corpo e a sua saúde. Lembre-se: quanto antes, melhor!!

Coloque seu corpo em movimento e supere seus próprios limites

O Pilates para crianças é uma ótima forma de promover a saúde física, melhorar a postura, aumentar a flexibilidade e desenvolver a coordenação motora.
As aulas ajudam a melhorar a concentração e o foco, com atividades lúdicas, tornando-se divertidas e adaptadas à faixa etária de cada um.

Transforme a motivação em hábito.

Seu corpo, sua casa. Cuide com amor!