Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 05:30 - 22:00 Terça-feira 05:30 - 22:00 Quarta-feira 05:30 - 22:00 Quinta-feira 05:30 - 22:00 Sexta-feira 05:30 - 22:00 Sábado 08:00 - 13:00

https://www.facebook.com/263987923744927/

Academia Tecnoforma

Ligar Como chegar

Nosso melhor exercício é cuidar de você!
(583)

03/10/2026

Já percebeu que um exercício que parecia difícil começa a ficar cada vez mais natural?

Isso também é aprendizado.

O engrama motor está relacionado à forma como o sistema nervoso aprende e organiza padrões de movimento por meio da prática.

Quanto mais você repete um movimento com boa execução, mais familiar e eficiente ele tende a se tornar.

Por isso, antes de pensar só em aumentar a carga, pense também em aprender bem o movimento. Técnica também faz parte da evolução. 🧠🏋️

30/09/2026

☀️ O segredo do corpo do verão foi finalmente revelado.

Se você tem um corpo e chegou no verão… parabéns: você já tem um corpo do verão. 😂

Agora, se o objetivo é chegar com mais força, disposição, condicionamento e saúde, aí não tem truque nem estação do ano.

Tem treino, constância e cuidado com você. 💪💙

Vem pra Tecnoforma.

28/09/2026

🏋️ O mesmo peso de sempre parece mais pesado hoje? Isso acontece.

Seu rendimento não depende só da sua força. Sono, alimentação, estresse e recuperação também entram nessa conta. Por isso, nem todo treino precisa ser exatamente igual ao anterior.

Na Tecnoforma, você conta com professores para acompanhar e ajustar seu treino e ainda tem o nosso app com assistente nutricional para ajudar na alimentação. 📲🥗

Nem todo dia você vai estar 100%.
O importante é saber como continuar. 💙

23/09/2026

🥊🎶 Treino com ritmo, movimento e muita energia!

O RitBox combina movimentos de luta, dança e exercícios funcionais em uma aula que trabalha o corpo inteiro, melhora o condicionamento, a coordenação e ainda tira você completamente da rotina.

É pra suar, se movimentar e terminar a aula já querendo a próxima. 💙

Vem experimentar o RitBox na Tecnoforma!

20/09/2026

⚠️ Atenção: os valores dos nossos planos serão reajustados.

Mas quem fizer a matrícula ou renovação até o dia 15 de outubro ainda garante os valores da tabela atual. E vale para todos os planos da Tecnoforma. 💙

Se você estava pensando em começar ou já está com a renovação chegando, essa é a hora de se antecipar.

📅 Prazo: 15 de outubro
💪 Matrícula ou renovação
✅ Valores atuais garantidos

Fale com a nossa equipe e aproveite antes do reajuste.

19/09/2026

🥶 Tempo frio dá vontade de ficar parado? Dá. Mas seu corpo continua precisando de movimento.

Em temperaturas mais baixas, o organismo trabalha para manter sua temperatura corporal, aumentando a produção de calor. Mas nada de achar que o frio faz milagre: resultado continua vindo de treino, alimentação e, principalmente, constância. 💪

Então aquece bem, esquece a desculpa e vem treinar com a gente. O frio passa. Sua evolução continua. 💙

15/09/2026

🌧️⚠️ ALERTA: Hoje chove apenas do LADO DE FORA da academia.

Pode pegar o seu guarda-chuva ☂️ e vir treinar tranquilo.

15/09/2026

Hoje é dia de quem chega com um objetivo, enfrenta os dias de pouca vontade, comemora cada pequena evolução e escolhe continuar. 💙

Cada treino, cada retorno e cada conquista de vocês também fazem parte da nossa história. E é um privilégio poder acompanhar esse caminho de perto.

Nossa maior conquista é fazer parte das suas.

Feliz Dia do Cliente! 💪
Obrigado por confiar na Tecnoforma.

09/09/2026

Mais um pouco da experiência que vivi na Fitness Brasil, mas principalmente sobre o que eu trouxe na bagagem.

Conexões, insistes e aprendizados transformadores, que já estamos colocando em prática no dia a dia da nossa academia, visando melhorar e potencializar os resultados e a experiência dos nossos alunos.

E saber que estamos no caminho certo, pois o nosso maior objetivo sempre foi cuidar de pessoas.

Agradecemos a cada um de vocês que fazem parte dessa história. Valeu! 💪💙

08/09/2026

Mais peso nem sempre significa mais resultado.

Se a carga está leve demais, falta estímulo. Se está pesada demais, a execução começa a sofrer. O ideal é encontrar um peso que desafie nas últimas repetições, sem perder o controle do movimento.

E se você está começando, não tenha pressa. Primeiro vem a execução. Depois, a carga.

Na dúvida, chama um dos nossos professores. É pra isso que a gente tá aqui. 💪

Endereço

Avenida Abílio Augusto Távora, 3050 Jd Alvorada
Nova Iguaçu, RJ
26265-090

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	05:30 - 22:00
Terça-feira	05:30 - 22:00
Quarta-feira	05:30 - 22:00
Quinta-feira	05:30 - 22:00
Sexta-feira	05:30 - 22:00
Sábado	08:00 - 13:00

Telefone

+552135826000

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a saber: enviaremos um e-mail para você quando Academia Tecnoforma publicar novidades e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado para nenhum outro fim, e você pode cancelar a inscrição a qualquer momento.