Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 12:00 16:30 - 21:30 Terça-feira 07:00 - 12:00 17:00 - 21:30 Quarta-feira 07:00 - 13:00 17:00 - 21:30 Quinta-feira 07:00 - 12:00 16:30 - 21:30 Sexta-feira 07:00 - 12:30 16:00 - 20:30

Commit

Centro de Treinamento Inteligente de Nova Petrópolis

~ Treinamento personalizado
~ Artes Marciais
~ Kangoo Jump
~ Pole Dance
~ Flow

02/09/2026

Ontem celebramos o Dia do Profissional de Educação Física, mas por aqui as histórias continuam. 💛

Hoje é a vez do profe ☛Tauan Lyra☚ contar um pouquinho da sua trajetória, das experiências que o trouxeram até aqui e da sua relação com a profissão.

Dá o play e vem conhecer um pouco mais sobre o profe Tauan! 🫶

01/09/2026

Hoje, 1º de setembro, é Dia do Profissional de Educação Física.
E por aqui, escolhemos comemorar apresentando um pouquinho mais de quem faz a Commit acontecer todos os dias.

Nos próximos dias, nossos professores vão contar um pouco das suas trajetórias e da relação de cada um com a profissão.

E para começar, hoje é dia da profe Monike Schumann !

Feliz dia a todos que escolheram o movimento como forma de cuidar, ensinar e transformar. 🫶

25/08/2026

pesos?

Treinar força de verdade exige carga desafiadora, poucas repetições, descanso adequado, movimentos multiarticulares e progressão.

Não precisa sair exausta do treino e nem fazer o máximo de exercícios no menor tempo possível. É preciso ensinar o seu corpo a produzir mais força.

Quando fazemos isso, as adaptações vão muito além dos músculos: melhoramos o recrutamento de unidades motoras, preservamos fibras musculares do tipo II, fortalecemos tendões e ossos e construímos uma capacidade física que será determinante para a nossa independência ao longo da vida.

Na Commit, força sempre foi um dos pilares do nosso trabalho. E, para mim, entender e ensinar mulheres a ficarem verdadeiramente fortes é uma missão que só cresce.

Mulheres precisam ser fortes (agora e para as próximas décadas)! 🫶🏻💪🏻

14/08/2026

Conhecimento só ganha valor quando se transforma em movimento.

Na nossa linha de pensamento , acreditamos que evoluir também significa continuar aprendendo, questionando e colocando tudo isso em prática.

Foi um prazer sediar mais um encontro da Pós-Graduação em Biomecânica e Cinesiologia da UCS.

Mais do que exercícios, buscamos entender cada vez mais como desenvolver pessoas mais fortes, capazes e conscientes através do nosso trabalho!

27/07/2026

vem conhecer o que existe por trás da fachada.

Treinos em pequenos grupos,modalidades para diferentes perfis, profissionais acompanhando de perto e um ambiente onde cada espaço foi pensado para fazer sentido.

Agora que você já viu um pouquinho... falta só entrar.

20/07/2026

Pensando em proporcionar uma formação acessível e incentivar a participação na trilogia completa, preparamos condições especiais de lançamento.

1º Lote – Lançamento

1 módulo: R$ 270,00

Trilogia completa (Quadril + Ombro + Tornozelo/Pé): R$ 720,00

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2º Lote

1 módulo: R$ 320,00

Trilogia completa: R$ 850,00

—3º Lote

1 módulo: R$ 350,00

Trilogia completa: R$ 930,00

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o que está incluso:

✔ 11h30 de formação presencial por módulo

✔ Material de apoio

✔ Certificado de participação

✔ Aulas teórico-práticas

✔ Discussão de casos clínicos

✔ Estratégias de avaliação e intervenção baseadas em evidências

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Trilogia em Cinesiologia Clínica

📍 Módulo I – Quadril
19 e 20 de setembro

📍 Módulo II – Ombro
30 e 31 de outubro

📍 Módulo III – Tornozelo e Pé
27 e 28 de novembro

A inscrição na trilogia garante a participação nos três módulos com um investimento reduzido em relação às inscrições individuais, permitindo uma formação contínua e integrada em Cinesiologia Clínica.

18/07/2026

Estamos preparando uma experiência de aprendizado para quem deseja ir além da execução de te**es e compreender, de forma integrada, a relação entre biomecânica, cinesiologia e função.

Ao longo de três módulos (Quadril, Ombro e Tornozelo/Pé), os participantes serão conduzidos por uma abordagem que une revisão dos principais conceitos, avaliação clínica, interpretação dos achados e seleção de estratégias de intervenção fundamentadas.

Mais do que aprender protocolos, o objetivo é desenvolver raciocínio clínico para identificar fatores que influenciam o movimento, reconhecer riscos de lesão e tomar decisões mais seguras e consistentes na prática profissional.

Em breve, divulgaremos todos os detalhes da Trilogogia em Cinesiologia Clínica, realizada em parceria com a COMMIT, em Nova Petrópolis.

Fiquem atentos!

16/07/2026

Alguns projetos surgem rapidamente. Outros precisam amadurecer até fazer sentido.

Nos últimos meses, a Monike e eu temos construído um projeto que representa exatamente a forma como acreditamos que a cinesiologia deve ser ensinada: integrando biomecânica, avaliação do movimento, raciocínio clínico e estratégias de intervenção.

A partir de setembro, essa ideia se transforma em uma trilogia de cursos presenciais na COMMIT, em Nova Petrópolis.

Serão três módulos independentes e complementares:

📍 Quadril — 19 e 20 de setembro

📍 Ombro — 30 e 31 de outubro

📍 Tornozelo e pé — 27 e 28 de novembro

Nosso objetivo não é apenas ensinar te**es ou protocolos. Queremos desenvolver a capacidade de interpretar o movimento, reconhecer fatores que influenciam a função e o risco de lesão e escolher intervenções mais fundamentadas.

Estamos preparando uma experiência que une ciência, prática e discussão clínica.

Em breve compartilharemos todos os detalhes e a abertura das inscrições.

Espero encontrar muitos de vocês nessa jornada!

30/06/2026

Um mês de Commit em poucos segundos.
Treinos que começaram cedo, desafios superados, cargas aumentando, movimentos sendo aperfeiçoados e muita gente mantendo o compromisso com a própria saúde.

Isse é um pouquinho do que aconteceu por aqui nas últimas semanas.

Que venha o próximo mês, com mais treinos, mais energia e mais momentos para fazer parte dessa história junto com a gente.

Endereço

Nova Petrópolis, RS

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 12:00
	16:30 - 21:30
Terça-feira	07:00 - 12:00
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Quarta-feira	07:00 - 13:00
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Quinta-feira	07:00 - 12:00
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Sexta-feira	07:00 - 12:30
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Site

http://bit.ly/GoFitStudio

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