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Seja sua melhor versão! Box de Cross

03/09/2021

Te liga como vai funcionar o CT no feriado de 7 de Setembro! 🇧🇷

Vamos te dar um rest, mas não o feriado todo ein!!

Então descansa e bora!! 👊🏻

-

01/09/2021

Dia daquele que ouve muita reclamação durante o treino, mas com paciência sempre está ao nosso lado motivando a não desistir!
Uma mistura de amor e ódio, concordam?! 😜

Parabéns ao nosso Head Coach e estagiário !

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24/08/2021

Aeee, dalhe !!!

Feliz aniversário a esse cara gente boa que faz parte do nosso time aqui no CT! 👊🏻

Mas vai funcionar assim galera:
- a cada comentário, ele paga 1 burpee;
- a cada curtida, 1 sit up!
Só vale um comentário por perfil ein!
Então bora!!

-
Não poderíamos perder a oportunidade…😜

17/08/2021

Essa mensagem é pra TI que ainda NÃO COMEÇOU A TREINAR!

Faltam OFICIALMENT 126 dias para o verão 🏖

Se calcularmos que tu treinará PONTUALMENTE 3 vezes na semana, SEM FALTAS! Tu ainda tem 54 treinos até o dia 21/12.

Pega a visão: Um corpo precisa queimar 7.000 calorias para eliminar 1kg de gordura. Considerando que nossos treinos bem treinados queimam em media 700 calorias, a partir desse momento tu ainda pode eliminar 5.4kg de gordura até lá com os treinos. Claro que isso vai depender também da sua ingestão calórica. Conseguiu entender? Não?

Vem que a gente te explica!

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12/08/2021

Um novo parceiro chegou em nosso box, aceitamos agendamento de aula via Gympass. 🏋️

Venha fazer parte deste time agora mesmo! 🤝

02/08/2021

Quer resultados?!
Está desmotivado para treinar sozinho?!
Enjoado de sempre treinar a mesma coisa?!

Então aqui é teu lugar❗️
Trace teus objetivos e vem, vamos te ajudar a alcança-los!🔥

Marque sua aula experimental, planos a partir de R$ 105,00 mensal. Consulte: link na bio 📲

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*Treino com o aluno

29/07/2021

Agora é a hora de chamar os amigos e começar a treinar! 🏋

Esta promoção é por tempo limitado, marque sua experimental agora mesmo.

28/07/2021

ALERTA: Risco de vício‼️

Conheça seu novo estilo de vida! Depois que começar, não vai mais conseguir parar!
Os amantes da modalidade sabem bem do que estamos falando!! 🔥

Mas não se preocupe, esse vício é saudável!
A prática esportiva auxilia a melhorar níveis de estresse, no controle de colesterol, além de aumentar o condicionamento físico e resistência, auxiliar na perda de gordura e ganho de massa magra, estimular atividades cognitivas e muitos outros ganhos!
Além de, claro, liberar endorfina a qual estimula a sensação de bem estar!

Está esperando o que para vir treinar com a gente?!

Link na bio para mais informações 📲

27/07/2021

Venha conhecer essa modalidade que só cresce no mundo e proporciona diversos benefícios para sua vida!

Todo dia um treino diferente, dinâmico e que vai fazer você se superar a cada nova conquista!

Cross Training é mente e corpo!
Cross Training é saúde!

Marque sua aula experimental, link na bio 📲

*Treino com o nosso aluno

26/07/2021

SEGUNDOU! 🥵

Eai, começou com o pé direito? 🏋️

Endereço

Rua Luis De Camões, 116, Vila Nova
Novo Hamburgo, RS
93520280

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 13:00
	16:00 - 22:00
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Quarta-feira	06:00 - 13:00
	16:00 - 22:00
Quinta-feira	06:00 - 13:00
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Telefone

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