Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 12:00 16:00 - 20:00

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Studio de Pilates Vanessa Braga

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Studio de Pilates Vanessa Braga

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29/04/2026

Para sua semana começar mais leve…✨

05/03/2026

Quando passamos horas sentados, nossos flexores do quadril (Psoas) ficam encurtados, causando um efeito dominó:

• Dor na lombar ao ficar de pé.
• Glúteos “adormecidos” (sem sustentação).
• Má postura ao caminhar.

No Pilates, devolvemos a liberdade que a cadeira roubou. Onde existe movimento, a dor não mora! ✨

🚀 Recupere sua mobilidade agora!

👇 Comente “DESTRAVAR” ou clique no link da bio para agendar sua aula experimental!

03/03/2026

O Mês das mulheres começou oficialmente!

E aqui, temos bastante poder feminino💪✨

Arrasem, mulherada! Hora de transformar a nossa saúde esse mês!

28/02/2026

5 estrelas que representam exatamente o que a gente acredita por aqui: cuidado, atenção e acolhimento 💙✨

Se você também nunca fez pilates e acha que “não é pra você”, talvez só esteja faltando viver a experiência certa 😉

Agende sua aula experimental e venha se surpreender com o que seu corpo é capaz de fazer. 🧘🏻‍♀️💫

13/02/2026

Isso sim é chato✨
Bora treinar hoje?👀

11/02/2026

Auxílio e apoio a cada movimento!
Nossa equipe Ultra está sempre à disposição para você!🩵

09/02/2026

Começamos a SEMANA DA COORDENAÇÃO!✨⭐️

Mais uma semana para fortalecer ainda mais cada pedacinho do corpo!

Está preparado para essa semana? Comenta aqui!✨😌

04/02/2026

Você não acorda rígido do nada.
É o corpo avisando que falta movimento, alongamento e respiração de verdade.
Rigidez vira dor.

Dor vira cansaço.
E o cansaço vira limite até pros movimentos mais simples.

👉 Vem sentir isso na prática!
Agende sua aula experimental pelo link da bio.

30/01/2026

Você já sentiu que “subir a mola” parece evolução… mas o corpo não acompanha?

👉 Neste carrossel, explicamos como saber se você realmente está pronto(a) para molas mais pesadas, sem compensações, sem perder o centro e respeitando o tempo do seu corpo.

Arrasta pro lado e entenda por que, no Pilates, mais pesado nem sempre é melhor e menos nem sempre é mais fácil.

✨ Progressão inteligente também é cuidado.

Endereço

Avenida Santo Antonio, 1508 Sala 11/Vila Osasco/Osasco/SP/Unidade 3
Osasco, SP
06083-200

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 12:00
	16:00 - 20:00

Telefone

+5511980557617

Site

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