Shakti Yoga e Arte.

VIRABHADRASANA
A história de Virabhadra pode ser vista como uma metáfora para superar nossas próprias fraquezas. O crescimento de nossa natureza de “guerreiro espiritual” inclui o desenvolvimento de coragem, foco inabalável e determinação para lidar com os momentos desafiadores de nossas vidas.

Os benefícios da Postura do Guerreiro III
Acredita-se que a Postura do Guerreiro 3 estimula o chakra Sahasrara – coroa, proporcionando assim uma conexão com o universo e uma unidade com o Divino. Como parte de uma prática espiritual, a ativação do chacra coronário traz serenidade livre do ego, paz interior e alegria.

Além de seus benefícios físicos, essa postura reduz a ansiedade ao acalmar a mente. Também pode ajudar a melhorar a memória e a concentração.

Parece Shiva Nataraja.

Sabe aquela hora que a pessoa te diz: "ué pra que essa ansiedade? Esse estress? Isso pq você dá aula de yoga heim..." Ca... Sim ainda bem que yoga me salva senão perdia o réu primário contigo.

Gente... Yoga não é pra te deixar boazinha, Goodwibe. Yoga é pra te unir com vc mesma, pra te deixar forte, pra validar quem e o que você é de fato.
Chatas demais essas falas de quem quer nos intimidar usando coisas legais que fazemos.
Que gente chata.😎
Bora yogar junto pra ver se ajeita um pouco.

Yogue-se!

Postura da cachorro...Urdhva Mukha Svanasana.

Redução do estresse e ansiedade

Traz a sua coluna vertebral para a sua curvatura natural

Alívio da dor crônica e do pescoço

Melhora da respiração

Abertura do peito e da mente para novas possibilidades

Fortalecimento dos músculos abdominais e órgãos internos

Yogando pelo mundo. Aqui na fachada do Paláfavelacio dos Campos Elíseos, onde hoje abriga o Museu das Favelas. Uma exposição interessantíssima sobre as favelas e falas negras. A gente f**a impressionada com a ostentação dos cafeicultores nos anos 1800 contrastando com a realidade paulista.

Venha fazer uma aula experimental pelo zoom. Mande um oi no zap 11 948157689

As aulas são on line as teeças e quintas em dois horários das19:45 ate 21hs. Ou das 21:10 até 21:50. Caso haja necessidade de outro horario posso disponibilizar.