Studio Pilates e Fisioterapia Priscila Moreira/Crefito 3 4707 SP

✨ Na flexão de braços na Chair — descobrimos quantas possibilidades o movimento pode oferecer.
Parta daqui e construa uma sequência fluida, desafiadora e criativa! 💫

📌 Seus alunos sentem dificuldade em estabilizar os ombros nesse movimento? Salve este post para lembrar desse excelente exercício de controle!

✨ Quando exploramos a altura e a instabilidade do Barrel — como no afundo — descobrimos quantas possibilidades o movimento pode oferecer.
Parta daqui e construa uma sequência fluida, desafiadora e criativa! 💫

📌 Salve este post para consultar na hora de planejar aquele treino focado em membros inferiores e equilíbrio!

✨ Quando exploramos a estabilidade na prancha de saltos — como no The Hundred — descobrimos quantas possibilidades o movimento pode oferecer.
Parta daqui e construa uma sequência fluida, desafiadora e criativa! 💫
👉 Salve essa ideia para suas próximas aulas!

Fortalecimento com controle e consciência ✨

O Control Balance no Reformer é um exercício de nível avançado que exige o máximo de força, equilíbrio e estabilidade de forma integrada.

Através do controle rigoroso do movimento e do alinhamento, desafiamos o core e os membros inferiores, elevando o nível da sua coordenação motora.

Ideal para quem já busca um próximo passo na consciência corporal e na prevenção de lesões 💪