Studio Pilates e Fisioterapia Priscila Moreira/Crefito 3 4707 SP

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Studio Pilates e Fisioterapia Priscila Moreira/Crefito 3 4707 SP "Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente e eleva o espírito". JOSEPH PILATES

17/09/2026

Cada começo é diferente. Mas todas chegam ao mesmo lugar 👣

🔹 Uma nunca se adaptou à academia e queria algo que realmente gostasse
🔹 Outra veio por causa daquelas dores do dia a dia — cervical, joelho, calcanhar
🔹 Uma terceira chegou depois da gestação, em busca de postura e força pra cuidar da filha no colo
🔹 E teve quem trocou a musculação, insatisfeita, aos 45 anos — o primeiro contato dela com o próprio corpo em movimento

Histórias diferentes, o mesmo recomeço. 💛

16/09/2026

Mobilidade em dia, dores nas pernas que ficaram no passado, consciência da postura e força que cresce a cada aula. Mais do que exercício, uma mudança de vida — guiada por instrutoras que fazem toda a diferença.

'O exercício físico é pra vida toda.' 🎂

15/09/2026

Cervical, joelho, calcanhar, bursite, tendinite, fibromialgia... e aqui, cura de verdade 💛

Como a Priscila sempre dizia: o movimento cura. E é isso que a gente vê acontecer todos os dias com nossas alunas.

Você também merece sentir essa transformação. Vem conhecer o estúdio — e aproveita que essa semana tem sorteio rolando também! 🎁

✨ Ensinar também é uma forma de cuidar. E, para ensinar bem, é preciso estar sempre disposto a aprender. Acreditamos na ...
14/09/2026

✨ Ensinar também é uma forma de cuidar. E, para ensinar bem, é preciso estar sempre disposto a aprender.

Acreditamos na qualificação contínua, na troca de experiências e em uma equipe que busca falar a mesma língua, sempre com segurança, consciência e respeito aos princípios do método. Prezando por manter vivos os princípios e valores que fazem parte da identidade do Studio.

Aprender, praticar, ensinar e evoluir.
É assim que seguimos em movimento com propósito. 🤍

14/09/2026

8, 12, 13 anos... não importa o tempo, o carinho é o mesmo 🎉 Nesta semana de aniversário, é a nossa vez de agradecer a cada aluna que faz parte dessa jornada.

13/09/2026

Olá, queridos alunos!

As nossas fisioterapeutas Amanda Pacheco e Larissa Liane tem um recado especial para compartilhar com vocês!

A partir de segunda-feira, dia 14/09, iniciaremos a comemoração dos 13 anos do Studio Pilates Priscila Moreira! 🎉

Durante essa semana, vamos celebrar juntos essa história tão especial. Teremos um cantinho preparado com muito carinho e se você quiser trazer um prato especial para compartilhar com seus colegas, fique à vontade! Será muito gostoso comemorarmos juntos.

E tem mais uma novidade: aqui, você é muito importante para nós! Por isso, preparamos um sorteio especial de aniversário com 3 prêmios. 🎁

Para participar é muito simples: consulte a sua professora, que irá explicar todas as orientações necessárias para você participar.

Então, fique de olho, participe e venha comemorar conosco!

Esperamos vocês para celebrar esses 13 anos de história juntos! ✨

12/09/2026

✨ O encurtamento muscular e a falta de mobilidade no quadril afetam diretamente sua postura e podem gerar dores compensatórias na coluna.

O trabalho de alongamento sustentado no proporciona um ganho progressivo de flexibilidade, liberando a tensão dos isquiotibiais e melhorando a amplitude dos movimentos. Com o suporte das tiras, o movimento é feito com total estabilização, promovendo o alívio das pressões articulares de forma segura e eficiente. 💥

Diga adeus à rigidez do dia a dia e sinta a diferença de um corpo em equilíbrio!

📌 Salva esse post para não esquecer de cuidar da sua mobilidade!

Venha experimentar na prática: agende uma aula experimental conosco! 💛

10/09/2026

✨ Você já explorou essa variação de inversão e controle de pernas no ?

Essa sequência exige estabilidade absoluta do tronco, alinhamento preciso e muita força de ! 💥

A inversão combinada aos movimentos de pernas desafia o equilíbrio e a coordenação, promovendo uma mobilidade profunda para toda a coluna e um fortalecimento intenso do centro do corpo.

📌 Salva esse post para se inspirar e aplicar nas suas aulas!

E me conta nos comentários: seus alunos dominam com facilidade as inversões no Reformer? 👇✨

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09/09/2026

✨ 3 movimentos para explorar membros inferiores no Reformer!

Trabalhar mobilidade, força e controle no mesmo treino transforma o rendimento dos seus alunos. 🔥

Essa sequência explorando membros inferiores trabalhando estabilidade pélvica, mobilidade e força exige o máximo de sustentação do e precisão a cada repetição no Reformer!

Salva essa sequência para aplicar hoje mesmo com a sua turma! 💪✨

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Comenta QUERO!

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