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Studio Leandro Silva

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Pilates
Treinamento funcional

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Horário de funcionamento:
7h ás 12h
14h ás 22h

20/02/2024

Para sua escolha é importante levar em consideração seu estilo de vida e seus objetivos de condicionamento.
Qual abordagem de treino se alinha melhor com o seu estilo de vida? Seus horários? E preferências de atividades físicas?
Você deseja focar em uma funcionalidade, versatilidade, resistência, força ou hipertrofia?

Ao responder essas perguntas você pode identificar a abordagem mais adequada para você. Mas lembre-se : você pode se beneficiar ao integrar as abordagens! 😉

06/02/2024

Por que combinamos o treinamento funcional com a musculação?

Fazendo essa combinação temos uma inclusão inteligente! Como assim?
Ao integrar as duas abordagens de treino e considerar os benefícios e objetivos de cada um, temos um equilíbrio entre frequência e intensidade de seus treinos, fazendo com que uma abordagem complemente a outra.

02/02/2024

Já sabemos que o treinamento funcional e a musculação são duas abordagens “populares” para o exercício físico. Mas você conhece as diferenças relacionadas aos seus princípios e benefícios?

No treinamento funcional focamos nos movimentos naturais do corpo com o uso de resistência variável, como cabos e elásticos.
Na musculação temos exercícios de resistência com pesos, enfatizando repetições e o ajuste progressivo.

Aqui no trabalhamos as duas abordagens de forma integrada! Demais, né?

01/01/2024

Feliz 2024, galera!
Que seja um ano próspero e de muita saúde ✨💪🏽

26/12/2023

Ei, alunos! Estamos em recesso, mas você pode se movimentar. Nos envie um direct e receba vídeo aulas!

24/12/2023

Que a luz e a magia do Natal se faça presente em sua vida!
Feliz Natal ✨

06/07/2023

Recebemos na manhã de quarta, 05 de julho, a Drogaria Araújo em nosso studio. Agradecemos pelo cuidado com os nossos alunos e pela parceria!

Foi ótimo ter vocês conosco 🙏🏼

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Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 22:00
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Quarta-feira	06:00 - 22:00
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Sexta-feira	06:00 - 22:00
Sábado	08:00 - 12:00

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