AV Box Training

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Treinamento de LPO e Ginástica 🏋🏽‍♀️🤸🏽‍♂️🏋🏽. Agende sua aula experimental 📲

18/06/2026

🚀 MATRÍCULAS ABERTAS – CROSS KIDS! 🚀

Seu filho merece uma atividade que desenvolva saúde, disciplina, confiança e diversão ao mesmo tempo!
No Cross Kids, as crianças aprendem brincando, melhoram a coordenação motora, o trabalho em equipe e criam hábitos saudáveis para a vida toda.

💪 Aulas dinâmicas
🤸 Exercícios adaptados para cada idade
😊 Ambiente seguro e acolhedor

Estamos te esperando!

01/06/2026

🏆 GAME OF CARDIO EDIÇÃO III 🏆

Chegamos ao fim de mais uma edição do nosso campeonato interno, e só podemos dizer uma coisa: foi um sucesso!
Foram dois dias intensos, marcados por muita determinação, superação, amizade, espírito esportivo e aquela torcida que faz a diferença em cada repetição.
O Game of Cardio III mostrou, mais uma vez, a força da comunidade AV/BOX. Atletas iniciantes e experientes compartilharam o mesmo espaço, enfrentaram seus limites e provaram que o verdadeiro objetivo da competição é evoluir e crescer juntos.
Agradecemos a cada atleta que se inscreveu e se desafiou, aos familiares e amigos que compareceram para torcer, aos nossos coaches, judges e a todos que contribuíram para que este evento acontecesse.
Vocês transformaram o Game of Cardio III em uma experiência inesquecível.
Que venham os próximos desafios, porque a cada edição nossa comunidade f**a mais forte.
Muito obrigado a todos!
🧡🖤 AV/BOX Training
Game of Cardio – Edição III

“A verdadeira vitória está em superar a si mesmo.”💪🔥

21/03/2026

✨ Não importa sua idade, seu ritmo, seu condicionamento.
O Cross é para pessoas reais, como você.
Aqui, cada passo é vitória. Cada treino é evolução. Cada aluno é parte da nossa família.

Se você quer mudança, saúde e força — física e mental — esse é o lugar!
Vem sentir a energia do box e descobrir o que você é capaz de conquistar! 🏋️‍♀️🔥

05/02/2026

🏐 NOVIDADE NO AV BOX TRAINING 🏐

Agora temos aulas de vôlei de areia para você que adora esporte e diversão! 😄✨

📅 Segunda e quarta
⏰ Das 16:30 às 18h
📍 AV Box Training

Com o professor Hermes Rafael, as aulas são leves, animadas e cheias de energias!😎🔥
Crianças, adolescentes e adultos estão convidados.

Vem fazer parte dessa novidade com a gente!
📲 Chama no direct e garanta sua vaga!

20/12/2025

🔥MURPH 2025 concluído com sucesso na A\V BOX🔥

Parabéns a todos os atletas que enfrentaram esse desafio com garra, disciplina e coração.
A A\V BOX mostrou, mais uma vez, que é muito mais do que treino: é comunidade, é essência, é alta performance.
Missão cumprida. 🫡
Honra mantida. 🔥

Murph 2025 f**a marcado na nossa história.



15/11/2025

🔥 *MURPH AVBOX* 🔥

O WOD mais desafiador do ano está chegando!
Corrida, pull-ups, push-ups, air squats e muita superação.
É o momento de provar força, foco e coração.
Prepare-se. O Murph vai pegar fogo.
AVBOX – Alta Performance.

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Localização

Endereço


Geraldo Siqueira, Nº 2681, Bairro Caladinho
Pôrto Velho, RO
76808-267

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 08:00
12:15 - 13:15
Terça-feira 06:00 - 08:00
12:15 - 13:15
Quarta-feira 06:00 - 08:00
12:15 - 13:15
Quinta-feira 06:00 - 08:00
12:15 - 13:15
Sexta-feira 06:00 - 08:00
12:15 - 13:15
Sábado 09:00 - 10:00
17:15 - 18:15