Engenharia Do Corpo Palhoça, Centro

10/08/2026

💚 Feliz Dia dos Pais! 💚

Hoje a homenagem é para aqueles que levantam peso no treino… mas também já levantaram muito filho no colo! 😂💪🏽

A todos os nossos alunos e colaboradores papais, desejamos um dia cheio de carinho, abraços, boas risadas e momentos especiais com seus filhos. 💚

Porque ser pai é ser força, exemplo, parceria e muito amor!

Feliz Dia dos Pais! 💚

22/07/2026

“Já passei dos 50… será que ainda vale a pena treinar?”

Essa é uma dúvida que muita gente tem. E a resposta é: vale, e muito! 💚

Depois dos 50, o treino não precisa ser igual ao de outra pessoa. Ele precisa ser pensado para você, respeitando seu histórico, seu ritmo e o momento do seu corpo.

O mais importante não é levantar mais peso ou acompanhar quem está ao lado. É ganhar força para viver melhor, ter mais disposição, manter a autonomia e continuar fazendo o que você ama.

A idade não é um obstáculo. Com orientação e constância, ela pode ser o começo de uma fase ainda mais saudável.

Seu melhor momento para começar pode ser agora. 💪

27/06/2026

“Já passei da idade de treinar.”
Essa é uma das frases que mais ouvimos… e também uma das maiores barreiras para quem poderia estar vivendo com mais saúde e qualidade de vida.

Depois dos 60 anos, manter o corpo em movimento faz toda a diferença. Treinar ajuda a preservar a força, melhorar o equilíbrio, aumentar a disposição e manter a independência nas tarefas do dia a dia.

Não importa quando você começa. O importante é começar.

Cuidar da saúde não tem idade. Tem decisão. 💙💪

✅ conversa com profe Vilmar Vilmar Oliveira (Urso)
✔️ instrutor de musculação do CT , 65 anos
✔️ já praticou, entre outros esportes, boxe, paraquedismo, meia maratona e fisioculturismo. Ele também serviu ao Exército, quebrou recordes em várias categorias de levantamento de peso, foi sete vezes campeão na modalidade.

25/06/2026

🇧🇷 O Brasil tá ganhando… e quem tá perdendo tempo é você!

Enquanto a Seleção avança, nossos alunos já estão garantindo meses extras no plano. ⚽🔥

Corre que ainda dá tempo de entrar em campo e aproveitar o EC na Copa!

24/06/2026

🎙️ Contratação histórica confirmada!

Assinou o plano? Agora é só torcer pelo Brasil e colecionar meses extras a cada fase conquistada. 🇧🇷🏆

Mas corre… porque craque não f**a no banco. Vem pro jogo! ⚽🔥

23/06/2026

Só existem dois tipos de brasileiros durante a Copa 🇧🇷😂

Quem é você: o pessimista ou o emocionado? 👀🥳

20/06/2026

Seu joelho não precisa doer para começar a receber atenção 🦵✨

Fortalecer hoje é investir em mais movimento, mais segurança e mais qualidade de vida amanhã. Vem treinar com orientação e cuidar do seu futuro. 💪🧡

16/06/2026

Flores murcham. Chocolate acaba.

Mas saúde, disposição e momentos juntos f**am para sempre. ❤️💪

Marque seu mozão e venha aproveitar nosso Plano EC na Copa por apenas R$ 74,95 por pessoa! 🇧🇷

13/06/2026

Ela não começou a treinar para mudar a aparência. Começou porque a dor nos joelhos já fazia parte da rotina.

Hoje, ela se movimenta com mais segurança, menos dor e muito mais qualidade de vida. Esse é o poder de cuidar da saúde através da musculação. 💪❤️

12/06/2026

Dizem que o amor exige esforço… então preparei um treino específico. 😂❤️

Marque aquele namorado que precisa começar essa série hoje! 👀💪

10/06/2026

Seu corpo não foi feito para f**ar parado o dia inteiro. Reserve 1 minuto para se movimentar.

💬 Quantas horas por dia você passa sentado?

08/06/2026

07/02/2026

Saúde mental também se treina: o papel da atividade física no equilíbrio emocional.

Saúde Mental e exercício físico caminham juntos: entenda como o treino melhora o humor, reduz ansiedade e fortalece o bem-estar.

30/01/2026

Corrida de rua: tudo o que você precisa saber para começar

Aprenda como começar na corrida de rua com segurança. Veja dicas de treino, equipamentos e saúde para evoluir com a Engenharia do Corpo.

29/01/2026

Power Cycle: pedale ao ritmo da música e queime até 800 calorias

Power Cycle é uma modalidade intensa e envolvente. Pedale ao ritmo da música e queime até 800 calorias em uma aula. Descubra os benefícios!

28/01/2026

O que comer antes de dormir para não engordar?

Comer antes de dormir pode ENGORDAR? Entenda o que realmente influencia o peso, o sono e como fazer boas escolhas à noite.