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Melhore a sua saúde e seu condicionamento físico com a Vitale. Aqui você encontra uma estrutura c

Aqui você encontra uma estrutura completa com o acompanhamento de profissionais especializados para uma melhora na evolução física e na qualidade de vida.

14/08/2018

"Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma, cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós lapidaremos." Joseph Pilates
Agende sua aula experimental!
☎️ 99163-5994

28/06/2018

Dia de Pilates Solo!
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06/05/2018

E quem disse que Pilates é coisa de mulher?
✔️ No Pilates não existem restrições e ainda atendemos desde pessoas que nunca praticaram qualquer tipo de atividade física até atletas que possuem um ritmo de treinamento intenso.
🔸Vamos começar a semana com mais saúde? Venha e conheça todos os benefícios do método.
🔸Agende sua aula experimental ❣️
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04/05/2018

“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nos o lapidaremos.” Joseph Pilates

Agende uma aula experimental através dos telefones: (48) 98416-6979 ou (48) 99163-5994

04/05/2018

“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nos o lapidaremos.” Joseph Pilates Agende uma aula experimental através dos telefones (48) 98416-6979 ou (48) 99163-5994

25/04/2018

Que exercício faz bem, todo mundo sabe não é mesmo. Mas afinal, quais os principais benefícios da atividade física durante a gestação? Você sabia que a prática regular de exercícios pode trazer muitos benefícios para as grávidas, pois ele diminui desconfortos comuns na gestação como a retenção de líquidos, a tendência à formação de varizes e dores nas costas podem ser aliviados pela prática de exercícios. As mães podem aumentar a resistência cardiorrespiratória e a resistência muscular, o que ajuda durante o trabalho de parto (principalmente no parto normal) e também fortalece e tonifica os músculos mais afetados durante a gestação: os músculos da pelve, os abdominais e lombares. Além de fazer muito bem para autoestima.

Para as mulheres que já deram à luz, é aconselhado que após o período de resguardo as gestantes voltem a praticar, aos poucos, suas atividades. Isso se não houver nenhuma complicação ou restrição médica. Estando tudo ok, quarenta dias após o parto a mulher já pode retomar às suas atividades físicas moderadamente.

Siga a dica da nossa gravidinha e venha se exercitar com a gente também🤰🏼🤱🏼👶🏻

21/02/2018

Que tal sair da sua zona de conforto e vir fazer uma aula com a gente? 💪🏼🏋🏻‍♂️

19/01/2018

Meninas Pilateiras ❣️💗

15/01/2018

E quem disse que Pilates é coisa de mulher? O público alvo do Pilates não possui restrições e ainda vai desde pessoas que nunca praticaram qualquer tipo de atividade física até atletas que possuem um ritmo de treinamento intenso.
🔸Vamos começar a semana com mais saúde?
🔸Agende sua aula experimental ❣️
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07/01/2018

Sem desculpas, vamos começar o ano cuidando da saúde ❣️

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