Academia Malhart Fit

A metodologia T-WORKOUT começou a ser praticada na Academia Malhart por uma necessidade com o início da pandemia.

É um formato de atendimento único, onde treinamos coletivamente, porém ao mesmo tempo cada um possui o treino de acordo com o seu objetivo.

Os alunos são divididos por turmas em turnos de 1h de treino, e são instruídos pelo personal do início ao final da aula.

É um treino mais completo e dinâmico, onde são trabalhados várias valências físicas semanais, dentro de uma periodização mensal.

Com essa metodologia o rodízio entre as máquinas funciona e o acompanhamento com o aluno é muito mais personalizado.

Todos os nossos alunos já aprovam nossa metodologia, e você também pode conhecer!

Solicite seu VOUCHER de aula experimental e venha treinar se divertindo conosco.👇
☎️ (84) 99812-3583
📍 Rua João XXII, 830.
Ou clique no link na bio. 😉

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Praticar exercícios físicos aumenta a imunidade e ajuda no combate da Covid-19. Não há dúvidas de que os exercícios físicos têm relação direta com a imunidade. As práticas físicas não melhoram apenas a imunidade ao longo da vida, mas também o fazem de forma pontual. Basta uma sessão de exercício para que ela fique mais aguçada em até aproximadamente duas ou três horas após o término da atividade. Para se ter ideia, pesquisadores relatam, que treinos aeróbicos contribuem para fortalecer a imunidade em geral e o sistema respiratório, podendo minimizar a morbidade e mortalidade decorrentes do vírus. Então, bora treinar! Para Mais Informações acesse:
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Está procurando auxílio no processo de emagrecimento? Temos a solução ideal para você. Primeiro busque hábitos saudáveis, comece a praticar exercícios físicos e melhore sua alimentação. O emagrecimento será uma consequência dos novos hábitos.

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Para garantir uma boa qualidade de vida mantendo a imunidade sempre alta, é essencial conciliar uma boa alimentação com exercício físico. Assim teremos uma

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Muitos subestimam O PODER DOS CHÁS e acabam perdendo uma grande oportunidade de acelerar o processo de emagrecimento.
Baixe o Ebook e receba 10 receitas que vão te ajudar a emagrecer e reduzir a fome. LINK NA BIO.

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A importância dos exercícios físicos para os diabéticos.
A prática de exercícios físicos é fundamental a todos, e muito mais para o portador de diabetes.
Seus benefícios são o melhor controle glicêmico, redução dos fatores de risco cardiovascular, perda de peso, fortalecimento dos músculos e aumenta o bem estar.
Em pessoas com diabetes tipo 1, o exercício físico tem um efeito benéfico inclusive sobre a expectativa de vida. Além disso, pode prevenir o diabetes tipo 2 em pessoas com alto risco para essa doença.
Consulte sempre seu médico e busque sempre um profissional de Educação Física para melhor orientação.
Não fique parado, e conte sempre com a gente para manter seu treino em dia!

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Feliz Páscoa a todos! Que tenhamos um feriado transformador, dentro do que estamos vivenciando. Sintam-se abraçados!
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Precisa de ideias de receitas saudáveis? Baixe agora nosso Ebook totalmente gratuito. Lembra-se a alimentação saudável representa uma dieta balanceada e equilibrada, composta por todos os macro e micronutrientes, essenciais para que o corpo funcione corretamente. Link tá na BIO.

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Não sabe por onde começar o treino em casa? Vem com a gente! Aqui temos os melhores profissionais para lhe auxiliar!
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Parabéns a todas as guerreiras!!!