Treinar é muito mais do que puxar e empurrar objetos. O treino deve ser um momento divertido em que
17/07/2021
E aí galera, tudo bem? 🥰
SB Treinamento informa que encerramos nossas atividades presenciais, mas não fique preocupado, você ainda pode receber seu treino em casa ou planilha esportiva. E caso queira treinar comigo presencialmente você pode me encontrar no SESC Passo Fundo! 💪
Aguardo você! 😉
Abraço enorme! ❤️
24/05/2021
Mesmo que seja em casa, o importante é não parar e movimentar o corpo sempre!
Bora conferir nosso novo treino da semana, caprichar nos exercícios e finalizar com um alongamento bem completo!
https://www.youtube.com/watch?v=h2fDd5P640w
18/05/2021
E aí galera!
Bora ficar de olho na programação do Dia do Desafio nas redes sociais do Sesc Passo Fundo, inclusive não deixem de participar do aulão que eu estarei dando na quinta-feira (dia 26/05) às 16h.
Espero todos vocês hein? 💪🏃♀️
17/05/2021
E aí galera, tudo bem?
Treino novo chegando, bora deixar a preguiça de lado e se movimentar muito! Terminou o treino, então só caprichar no alongamento e repetir de novo nos outros dias!
TREINANDO EM CASA - Ep. 39 E aí galera, tudo bem?Treino novo chegando, bora deixar a preguiça de lado e se movimentar muito! Terminou o treino, então só caprichar no alongamento e repe...
10/05/2021
Semana nova, treino novo!
Bora conferir nosso novo treino da semana e se movimentar muito! Não esqueça do alongamento no final hein?
TREINANDO EM CASA - Ep. 38 Semana nova, treino novo!Bora conferir nosso novo treino da semana e se movimentar muito! Não esqueça do alongamento no final hein?✅ Gostou desse vídeo?- - -...
Poucos treinos de corrida conseguem ser mais eficientes que a vontade de fugir da chinelada certeira de uma mãe... 😂😂😂
05/05/2021
Bora se movimentar galera!
O Desafio Sesc Run 2021 é uma corrida virtual organizada pelo SESC como parte da comemoração do Dia do Desafio. Para participar, basta se inscrever e fazer pelo menos 6KM de corrida e/ou caminhada entre os dias 25 e 26/05. O trajeto é livre e pode ser feito quando e aonde você quiser, preferencialmente passando pela frente de qualquer um dos parceiros da ação, o Sesc Passo Fundo ou a Comercial Zaffari.
Para validar a sua participação, registre seu trajeto pelo Strava ou por qualquer outro aplicativo de corrida e poste em suas redes sociais utilizando a hashtag do evento e marcando os arrobas:
, e .
A retirada dos kits será no dia 26/05, a partir das 8h, no SESC Passo Fundo, mediante comprovação do percurso. O kit é composto por medalha de participação e brindes da Comercial Zaffari/Unilever;
As inscrições custam R$ 15,00 e podem ser feitas pelo link https://bityli.com/HYLGG
Ah! E não esqueça de colocar SB TREINAMENTO no campo EQUIPE, hein?
03/05/2021
Maio começando com tudo!
Bora conferir nosso novo treino pra essa semana e caprichar nos exercícios!
TREINANDO EM CASA - Ep. 37 Maio começando com tudo!Bora conferir nosso novo treino pra essa semana e caprichar nos exercícios!✅ Gostou desse vídeo?- - - - - - - - - - - - - - - - - - -...
26/04/2021
Essa semana nós temos um treino mais "diferentão", bora conferir o vídeo e mandar ver no treino em casa hein?
TREINANDO EM CASA - Ep. 36 Essa semana nós temos um treino mais "diferentão", bora conferir o vídeo e mandar ver no treino em casa hein?✅ Gostou desse vídeo?- - - - - - - - - - - - - -...
Na sexta o pessoal já treina salivando por aquele lanchinho maroto... 😂😂
E tá tudo bem com isso também, comer aquele lanche que você gosta de vez em quando não tem nenhum problema, basta maneirar na quantidade e manter sua rotina de treinos sempre em dia.
Ótimo final de semana pessoal!
19/04/2021
Nosso treino dessa semana tá um pouquinho mais pegado que os anteriores, mas bora se desafiar e mandar ver no novo treino!
TREINANDO EM CASA - Ep. 35 Nosso treino dessa semana tá um pouquinho mais pegado que os anteriores, mas bora se desafiar e mandar ver no novo treino!✅ Gostou desse vídeo?- - - - - - - ...
14/04/2021
Seja em casa ou na academia, você está conseguindo manter sua rotina de treinos? E o treino de hoje, já "tá pago"?
Lembrando que se você já é aluna(o) SB e ainda não está recebendo nossos treinos diários pelo Whats App é só pedir que eu atualizo você no grupo!