PILATES
Aulas individuais e dupla conforme o nível: iniciante, básico, intermediário e avançado POWER PLATE: A plataforma mais premiada e conceituada no mundo!
Desenvolvida na década de 60 para ajudar astronautas russos a se recuperarem dos efeitos da falta de gravidade no espaço, a plataforma vibratória, tornou-se mundialmente conhecida por ser responsável pela boa forma de várias celebridades, como Madonna, Julia Roberts, Claudia Schiffer e Clint Eastwood. Fazendo de uma a três sessões semanais, de meia hora cada, você aumenta a força e a flexibilidade
22/12/2021
Acorde o corpo.
Desperte os músculos, reabilite as articulações
Reconquiste a destreza, a flexibilidade.
Corrija a postura, elimine os vícios que limitam suas envergaduras.
Porque é no corpo que o espírito de hospeda.
E ele pretende fazê-lo voar.
VEM VOAR COM A GENTE EM 2022🚀💪🏻
12/11/2021
Como vc deseja envelhecer? Escolher hábitos de vida saudáveis irão determinar se terás autonomia e qualidade de vida. Não importa se vc tem 20 ou 50 anos, quanto antes vc despertar para alguns aspectos (atividade fisica, alimentação,controle do stress), mais fácil será recuperar o tempo perdido.
Tire um tempo para vc, para o seu bem estar, para sua saúde física e mental. Se ame, se cuide!
Esse casal é inspiração pra mim, ela já havia praticado pilates e trouxe o marido pra acompanhá-la.
É incrível e surpreendente o quanto ambos evoluiriam nesses 5 meses
💪🏻Força, flexibilidade, mobilidade articular, consciência corporal, sem falar na diminuição de dores, mais energia e vitalidade!
Tenho certeza que se chegar a terem COVID ou qualquer outro contratempo, por exemplo alguma queda, conseguiram superar com mto mais facilidade.
E assim temos vários exemplos aqui!
Fico muitíssimo feliz pelos bons resultados que temos obtido!!
Venha fazer aula em dupla com um familiar ou amigo! Mantemos todos os cuidados necessários de higiene e distanciando para assegurar a segurança á sua saude!
01/03/2021
Aviso:
🏴BANDEIRA PRETA
12/11/2020
E, falando nisso, como está sua postura neste momento?
Lembre-se: Uma boa postura física e comportamental, são o passaporte para uma vida mais feliz e auto-estima elevadas!
Vem praticar pilates conosco!!
29/10/2020
Dar aula de PILATES é: ajudar as pessoas se sentirem BEM com seu CORPO. Treinar o corpo e a mente na busca do EQUILÍBRIO e HARMÔNIA. Poder treinar todos tipos de pessoas e de todas as IDADES. Poder ensinar um método que CELEBRA as nossas diferenças. APRENDER que é preciso REGREDIR para PROGREDIR. Poder dizer que as mudanças acontecem devido a pequenas atitudes a todo tempo. Que melhorar o BEM-ESTAR de uma pessoa atinge POSITIVAMENTE todos ao seu redor. Ajudar a SUPERAR a cada dia sua MENTE!
GRATIDÃO🍀🙏🏻🧿🧘🏼♀️
31/08/2020
Joseph Pilates já dizia: "Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo"
Agende um aula no WhatsApp: (54) 9 99706048
27/07/2020
Barras de Access é uma técnica que, por meio de toques terapêuticos em pontos específicos da cabeça, elimina os arquivos mentais que já não fazem sentido. Ou seja, faz com que a pessoa tire de sua vida padrões nocivos, ideias e crenças acumulados ao longo do tempo
Agende sua sessão!
Whats App 📞999779434
Os seis princípios que regem e embasam a filosofia e os exercícios do autêntico Pilates são: Concentração, Centralização, Precisão, Respiração, Controle e Fluidez
📞Agende sua aula já!
08/06/2020
🤔Pergunta do dia‼️
Quando surge a vontade de se libertar, quando se está disposto a olhar para si até perceber que a “mudança” não é do lado de fora, mas sim no mundo interno nesse momento, onde conflitos e crises fixam-se em nós, Barras de Access pode ser uma grande contribuição na sua vida!
Agende uma sessão e permita-se evoluir!
Ana Maria Garcia 📞 (54)999779434
20/05/2020
Conheça os benefícios que o Pilates tem pra sua saúde. Estamos a sua espera! 💙
Agende sua aula conosco!
📞 54 9 9977-9434
| Segunda-feira | 07:00 - 21:00 |
| Terça-feira | 07:00 - 21:00 |
| Quarta-feira | 07:00 - 21:00 |
| Quinta-feira | 07:00 - 21:00 |
| Sexta-feira | 07:00 - 21:00 |
| Sábado | 07:00 - 12:00 |