Mindfulness Passo Fundo

Os pensamentos estão muito embaralhados? Para começar: respire! 😌

Esteja presente no presente 😉

Para alcançar algo novo, um passo importante é agradecer pelo que já se tem! 😘

🗓️ Neste domingo, dia 21 de junho, às 11 da manhã, as psicólogas Mariana de Azevedo () e Marindia Brandtner () estarão num bate-papo para falar sobre Ansiedade.

🧠 Vamos explicar um pouco sobre o que é ansiedade, como afeta nossa vida e como mindfulness pode ajudar a lidar com , que afeta cerca de 13 milhões de pessoas no Brasil, sendo a maioria mulheres (segundo dados da OMS, 2017).

✅ Marindia é psicóloga clínica, Mestra em Psicologia, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e treinada para ministrar programas de mindfulness pelo Mindfulness Centre of Excellence.

✅ Mariana é psicóloga, Mestra em Psicologia, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental e treinada para ministrar programas de mindfulness pelo Centro de Mindfulness da Universidade de Oxford, Centro para Mindfulness da Universidade da California San Diego e pela Universidade Federal de São Paulo.

🙌 Participe, faça perguntas e veja como a prática de atenção plena pode ajudar a lidar com a ansiedade.

Uma parceria entre e .de.azevedo

Não é beeeem assim... Mas é quase 😂

Abertas inscrições para
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Mindfulnes e exercícios

Exercício punitivo: entenda por que você sempre larga a academia Psicóloga e doutora em neurociência explicam por que compensar o 'pé na jaca' do fim de semana com malhação só afasta da academia 

A mente.... Ah, mas não é somente ela que merece nossa atenção... Sempre que algo acontece em nossa mente, algo acontece também em nosso corpo e com nossas emoções... Já percebeu? 😘

A importância de parar e olhar para dentro de nós.

Mais uma etapa

Indicamos o app Lojong 💚