Fitcare Estúdio Fitness

O processo de envelhecimento caracteriza-se por ser progressivo, irreversível e variável de indivíduo para indivíduo. Ou seja, algumas pessoas envelhecem mais rapidamente do que outras.

Alguns dos tecidos onde percebe-se claramente esse processo em evolução é o da pele, músculos e ossos. De maneira menos notável fisicamente, conhecemos o declínio cognitivo e de tempo de reação dado pela diminuição dos circuitos cerebrais.

Dados epidemiológicos sugerem que pessoas moderadamente ativas tem menores chances de ser acometidas por desordens mentais quando comparados a pessoas sedentárias.

O treinamento de força previne disfunções musculoesqueléticas no corpo humano, fazendo com que a capacidade de realizar as atividades diárias de vida mais simples mantenham-se presentes.

Tenha amor próprio. Cuide do seu corpo e sua mente

Parabéns a nossa profissão!

Que possamos fazer com que a sociedade perceba o quanto é infinito o número de possibilidades que se abrem para quem cuida da sua saúde através dos exercícios físicos!!

Feliz dia dos pais!!

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CT FLETCHER - MOTIVATION CT FLETCHER - MOTIVATION "My experiences have taught me that no matter how grave the situation may be your WILL and Faith can sustain you. Everything is base...

Você já ouviu falar da melatonina?

É um hormonio produzido no nosso cérebro pela glândula pineal e que tem como precursos um outro hormônio muito conhecido: a serotonina, essa, por sua vez, derivada do triptofano, um aminoácido essencial, absorvido apenas na alimentação.

A melatonina possui relação direta com a qualidade do nosso sono e com as ações anti-inflamatórias do organismo. E exercício físico aumenta potencialmente a produçao de melatonina quando nosso corpo é exposto a ambientes escuros, o que faz com que nosso sono venha a ter mais qualidade.

Exercite-se!
Durma melhor!
Viva bem pelo hábito, sem grandes esforços. Simplesmente ao natural!!

Bom fim de semana a todos

Deixamos registrado aqui nosso agradecimento às mães que alegram nossos dias com tantas histórias e lições. O amor de vocês move montanhas.

Que esse final de semana seja ainda mais iluminado e de muitas comemorações, e que a fonte de amor e carinho vindo de suas sementes deságue sobre seus corações.

Mais um feriado ai e nada melhor do que esparecer um pouco, não é?
Aproveitem para descansar no sofá assistindo a netflix!! =D

Mas não podemos esquecer de cuidar do nosso corpo!!!

A pratica de exercícios físicos nesses dias deve ser mantida para nao recomeçarmos a próxima semana com culpa!! Você não quer essa sensação, quer?

Nesse feriadão divirta-se!! Caminhe, pedale, jogue aquele futebol com os amigos.
SÓ NÃO FIQUE PARADO!! Seu corpo e mente agradecem.

"É nos momentos de decisão que seu destino é moldado. As decisões que você está tomando nesse momento determinarão como se sentirá no futuro, e também quem vai se tornar nos anos seguintes"

Anthony Robbins

Feliz ano novo a todos!!

Que todos sempre possuam força suficiente para não desistir dos objetivos que se almejam. O oporto do sucesso é apenas a desistência. Fracassos fazem parte do sucesso. O que necessita-se as vezes é apenas tentar mais uma vez.

Aproveitem essa semaninha de folga, pois a partir do dia 9 de janeiro estaremos juntos firmes e fortes, cada vez mais.

Boa tarde, moçada!!
Na manhã de hoje realizamos para os alunos da Fitcare Estúdio Fitness com os profissionais da nutrição William Nadal Fernandes e da quiropraxia Éderson Odalgir de Souza, abordando temas pertinentes da área da saúde quanto aos hábitos de vida diários, saúde no trabalho e emagrecimento saudável.
Ficamos muito contentes e agracemos mais uma vez pela participação de todos no evento que organizamos com carinho e dedicação, mesmo esse tendo ocorrido numa manhã fria e chuvosa de sábado.
Queremos agradecer especialmente aos amigos da ProSul Suplementos Marcelo Theochi e Daniela Gardini pelos brindes oferecidos e que foram sorteados (os sortudos estão na foto abaixo com seus brindes) e a loja parceira ProSaude, representada pela Leia Schwingel e Marcio Tellechea Leiria que nos forneceu todo o café da manhã com produtos naturais de excelente qualidade enquanto o evento era prestigiado
OBS: Lembramos que nossos alunos possuem desconto especial na ProSaude.

Força TOTAL Dimi!!!

Desejamos um ótimo campeonato ao nosso atleta Dimitrius Ferreira, que vem se esforçando dia após dia em busca da melhor forma física. Temos certeza de que vai colher bons frutos nessa etapa em Gravataí. Estamos na torcida!!