O2 CrossFit

MÊS DO BUTTERFLY NA O2 🔥💪

Chegou a hora de destravar o butterfly!

Se você quer ganhar fluidez, economizar energia e aumentar seu desempenho nos treinos, essa clínica é para você 🚀

Vamos trabalhar:
✅ Técnica
✅ Ritmo e coordenação
✅ Progressões seguras
✅ Dicas para ganhar eficiência no movimento

📅 20/06/2026
⏰ 10h00
⚠️ Vagas limitadas

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Marca aquele parceiro que precisa fazer essa clínica com você 👇🚀

25/05 • MURPH MEMORIAL DAY 🇺🇸🔥

O desafio está chegando! 💪🏼

Nossa nutricionista, Sabrina Francklim, separou algumas dicas de alimentação e preparação para você chegar mais preparado(a) e dar o seu melhor no Murph 🔥

Uma boa estratégia nutricional também faz diferença no seu desempenho 👊🏼

Precisando de um acompanhamento mais individual?
Fale com a Sabrina e agende seu horário 📲

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25/05 • MURPH MEMORIAL DAY 🇺🇸🔥
O desafio está chegando!
Nossa fisio, Gabriela Souza, trouxe dicas de mobilidade para você se preparar e dar o seu melhor no Murph 💪🏼
Precisando de um acompanhamento mais individual?
Fale com a Gabriela e agende seu horário 📲
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❌ O erro no pull up que pode estar travando sua evolução 👀⬆️

Se o seu pull up não evolui, talvez não seja falta de força. Pode ser técnica. 💡

No MÊS DO PULL UP da O2, o coach Wesley trouxe mais um ajuste simples que pode fazer diferença na sua execução 🚀

Mais eficiência. Mais controle. Mais resultado na barra. 💪

⚠️ Assiste até o final e testa no próximo treino.

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📅 Clínica de Pull Up — 23/05
⚠️ Vagas limitadas

📲 Não alunos podem reservar pelo WhatsApp
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✨ Nessa segunda parte da entrevista, Camila compartilha os desafios que superou com a escoliose, a força da disciplina e o impacto transformador da comunidade do CrossFit na sua vida. 💜

Aqui na O2 CrossFit, acreditamos que o treino vai muito além da estética: é saúde, confiança, superação e qualidade de vida. 💪

🔥 Curta, compartilhe e marque alguém que precisa começar essa transformação também!

Se você sempre teve vontade de conhecer o CrossFit, esse é o seu momento.
Venha fazer uma aula experimental e descubra que o CrossFit é para todos. 🚀

📍TCB Super Seletivas — Arena Sorocaba
🗓️ Dias 16 e 17 de maio

Vamos juntos torcer pela nossa atleta .moupin !

Pull up não é só força. Técnica muda tudo. 👊

O coach Wesley separou mais uma dica essencial pra te ajudar a evoluir no movimento e ganhar mais confiança na barra 🚀

Seja buscando o primeiro pull up ou querendo melhorar performance, consistência + execução correta fazem diferença.

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🔥 Clínica de Pull Up — 23/05
⚠️ Últimas vagas

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Mais uma dica pra evoluir no seu pull up 🚀

No MÊS DO PULL UP da O2 CrossFit, o coach Wesley trouxe mais um detalhe que faz toda diferença na execução do movimento 💪

Pequenos ajustes geram grandes resultados — mais eficiência, mais força e mais controle na barra.

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E pra acelerar ainda mais sua evolução:
📅 Clínica de Pull Up — 23/05
⚠️ Vagas limitadas!

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