28/09/2023
Aqui, na Via Brasil Club, ensinamos o karate do jeito certo. Desde cedo, passamos que a disciplina e o respeito devem estar sempre presente no tatame.
Esta arte marcial é ideal para a criançada aprender valores, ética e respeito, parceria, hierarquia e comprometimento. Venha conhecer a Via Brasil! 🥊
🌐 www.viabrasilclub.com.br
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14/03/2023
Hoje tem treino de Corrida de rua na Via Brasil Club!🏃 às 18h15
Venha correr com a “VBC RUN” às terças, quintas e sábados*.
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📌 Av. Comendador Francisco Avelino Maia, 1870
14/03/2023
O que acha do seu filho começar um novo esporte? O karate é uma excelente opção para os pequenos. Conheça agora 5 benefícios que ele entrega! 👇
🥋 Formação de caráter;
🥋 Disciplina;
🥋 Respeito;
🥋 Agilidade cerebral;
🥋 Comemorar suas conquistas e valorizar seu próprio esforço.
Gostou? Então venha para a Via Brasil Club! 😉
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📌 Av. Comendador Francisco Avelino Maia, 1870
24/02/2022
Realize o óbvio, pense no improvável e conquiste o impossível
Agende sua avaliação física: 35. 99736.6455
23/02/2022
A perda da flexibilidade com o aumento da idade pode elevar as chances de queda e, consequentemente, comprometer a qualidade de vida. Por isto, no treino, deve ser incluído em um programa de exercícios físicos específicos.
Recomendações do :
- Alongamento: o alongamento estático passivo é o mais seguro, por isto, é o mais utilizado em pessoas idosas;
Intensidade: o exercício de alongamento deve ser conduzido até uma amplitude próxima da máxima;
Duração: tempo entre 10 e 30 segundos parece ser suficiente para possibilitar resultados significativos. Frequência semanal mínimo sugerida é de 3 vezes;
Número de séries: Não estabelecido. Normalmente, são prescritas até 3 séries para cada alongamento;
Quantidade de exercícios: Para a 3a idade, o grupo muscular solicitado é mais importante do que a quantidade de exercícios. Nesse sentido, a ênfase maior deve estar nos membros inferiores e na musculatura posterior do tronco.
Vem treinar aqui...
+ A academia dos campeões!
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Rua Santo Antônio, 26 (Passos Clube)
17/02/2022
A é hoje em dia um dos exercícios mais recomendados pelos profissionais da saúde, sendo capaz de proporcionar diversos benefícios ao corpo e também à mente e ainda pode ser direcionada para os mais diversos objetivos.
Vem treinar com a gente.
Rua Santo Antônio, 26 (Passos Clube).
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17/12/2024
24/02/2022
23/02/2022
17/02/2022