26/08/2022
Pilates e câncer de Mama
* Melhora da fadiga.
Redução do risco de recorrência do câncer.
Diminuição dos efeitos colaterais do tratamento do câncer.
Melhora da qualidade de vida.
Nas fotos abaixo 1.minha mãe há 8 anos atrás se recuperando do câncer de mama, 2. hj praticante de pilates regularmente
20/07/2022
BURSITE OQ É?
A bursite é um conhecido tipo de inflamação que acomete as bursas. As bursas são pequenas bolsas com líquido que envolvem as articulações cuja função é diminuir os efeitos dos impactos, amortecendo os movimentos entre ossos, tecidos musculares e tendões.
COMO O PILATES PODE AJUDAR?
O pilates envolve uma série de exercícios específicos que trabalham todo o corpo com o principal objetivo de promover a reeducação, a integração, bem como o desenvolvimento do corpo em equilíbrio com a mente. A importância do pilates para o tratamento da bursite e de uma série de outras condições reside no fato de que é um método completo. Ou seja, o indivíduo trabalha o seu condicionamento físico, equilíbrio, estabilidade, força e postura ao mesmo tempo em que busca aliviar as tensões e diminuir o estresse. Em resumo, a pessoa passa a conhecer seu próprio corpo e a conhecer seus limites. A bursite surge devido a uma série de ações e comportamentos descuidados e prejudiciais para o corpo
20/07/2022