Studio de Pilates integrado à clínica Abrace Saúde.
27/07/2026
O método vai além do que se vê em rede sociais e nem tudo é status, os benefícios são reais
Então simmm vamos tirar muitas fotos e vídeos, mas também vamos fazer os educativos, controlar respiração, alongar, forçar o corpo para que aguente o próprio peso.
Se quiser aprender a fazer poses bonitas e difíceis, tirar fotos, aliviar dores, fortalecer e relaxar no Pilates, é comigo mesmo! Só me chamar 📲
Não adianta nada esperar a dor passar, o frio passar, se é justamente no frio que as dores aumentam!
É nesse momento que se deve começar as atividades pois quanto mais demora, mais difícil é de tratar, e o corpo não perdoa, quem vive sem praticar exercício físico sabe
Então se faltava um empurrãozinho pra ti começar, aproveita essa oportunidade que as turmas não são lotadas restam poucos horários vagos
📲 mais informações no link da bio
20/07/2026
Depois de muito ouvir os alunos falarem que sentem frio no inverno ao ficar só de meia no chão, decidi resolver esse problema. Agora temos pantufinhas para manter o pé quentinho toda aula✨
Além de que muitos que sentem dores, sentem que essa dor piora no frio, minhas alunas com fascite plantar e fibromialgia são as que mais sofrem. Pensando nelas e em todos que não querem sentir frio nos pés ao fazer Pilates, aqui está a solução 😊🤍
Você não pode achar que a dor é normal e se acostumar com ela fazendo parte da sua rotina! Sempre que alguém me diz que já tentou várias coisas e não deu certo eu desconfio.
Nesse relato da Maira é a prova de que um trabalho bem feito entrega sim resultados, as vezes rápido como o caso dela e as vezes mais demorado, mas sempre há uma melhora.
O segredo pra diminuir as dores, é investir em alguém que trate exatamente o ponto que precisa, que analise sua rotina, seu histórico de saúde, e que faça a sua aula baseada nisso com atenção a cada movimento.
Se você é e como a Maira já foi, com dores no joelho, ombro, costas, entre em contato e vamos dar esse passo juntos rumo a uma vida saudável e com mais agilidade ✨
📞 53 981484037
12/07/2026
Estrutura que só quem pratica Pilates aqui usufrui ✨
Não basta ter um bom atendimento, também é necessário equipamentos que suportem o objetivo das aulas e garanta sua segurança
12/07/2026
Detalhes do espaço que só quem pratica aqui sabe✨
Já imaginou separar um momento do seu dia para cuidar de si em um lugar calmo e acolhedor? Que te ajuda nas dores e aumenta sua autoestima e confiança 🤍🖤
07/07/2026
Se tu já ouviu falar que Pilates é só alongamento, que é só para mulheres, que é chato ou que não serve para criar músculos, te convido a conhecer melhor fazendo apenas uma aula, e ali te mostro na prática como funciona!
Aqui todos os tipos de corpos, gêneros, características e objetivos são bem vindos e é isso que motiva mais ainda a trabalhar com o Pilates ✨
📲 Chama no link da bio que damos início a uma nova jornada
06/07/2026
Pilates é investimento para economizar com médicos e remédios. É o que salva seu corpo de crises de dor e coluna travada. Se tu passa por isso, me chama no link da bio que resolvemos ✨🤍🖤
| Segunda-feira | 07:00 - 12:00 |
| 13:00 - 19:00 | |
| Terça-feira | 07:00 - 12:00 |
| 13:00 - 19:00 | |
| Quarta-feira | 07:00 - 12:00 |
| 13:00 - 19:00 | |
| Quinta-feira | 07:00 - 12:00 |
| 13:00 - 19:00 | |
| Sexta-feira | 07:00 - 12:00 |
| 13:00 - 19:00 | |
| Sábado | 09:00 - 12:00 |