Quer mais saúde e um corpo que te deixe mais forte e confiante? Posso te ajudar de forma presencial
02/09/2025
Mais um final de semana de vôlei. Mais um entre sabe lá quantos já se foram desde os meus 8 anos de idade, quando pisei a primeira vez em uma quadra como atleta amador, fora as vezes que mal sabia falar e entrava como mascote com meu pai.
As vezes me pego pensando em quantas histórias, viagens, amigos e lembranças o esporte proporciona... Obrigado meu velho por me ensinar desde que eu nasci como o esporte pode ser um negócio incrível!
18/06/2025
Mais uma noite de Evo Prime com elas 💪🏼
05/06/2025
Esse foi o resultado da nossa aluna em 12 semanas.
Sem loucuras, sem ficar horas na academia e sem cortar o pão ou os doces.
Com 12 minutos de treino por dia e comendo mais quantidade de comida do que antes.
É isso que acontece quando é aplicada uma metodologia séria e validada, com acompanhamento profissional.
Quer ter a oportunidade de participar conosco e começar agora com um baita desconto no pré lançamento? Comenta "Q12" ou manda no direct
Excelente serviço e atendimento! Problema resolvido.
01/06/2024
7 dias do teu lado pra te ajudar a dar o primeiro passo! Eu e a Nutri te queremos conosco semana que vem. Evento GRATUITO!
Quer vir conosco? Manda FIT nos comentários ou no direct! Já aproveita e encaminha pra quem vai participar contigo!
03/01/2024
DESAFIO CORPO SECO 🔥👙
📽️ Treinos gravados pra fazer junto comigo, onde quiser, na hora que quiser
🏋🏻♀️ Treinos de apenas 15 minutos, sem aparelhos, com alto gasto calórico
📲 Grupo de suporte no WhatsApp com apoio DIÁRIO do Personal e da Nutricionista durante os 21 dias do desafio.
🌮 Receitas fit deliciosas, pra emagrecer sem passar fome!
📚 Planner Acelerador de Resultados
22/11/2023
O ano ainda não acabou! Ainda dá tempo de fazer a melhor escolha de 2023!
Chama agora no direct pra receber mais informações!
Já pensou em como essa história se repete contigo todos os anos?
01/09/2021
Já faz tempo que tu promete pra ti mesmo que vai voltar pra academia, eu sei.
A cada domingo, depois de comer como se não houvesse amanhã, tu pensa "essa semana eu preciso voltar a me exercitar".
O resultado é que no final de semana seguinte a história se repete, assim como no mês seguinte, até que uma hora tu te olha no espelho e vê que não era aquilo que tu queria ter visto, ou que aquele desconforto no joelho e na coluna já se transformaram em dores constantes que estão prejudicando até a tua produtividade no trabalho, que não te deixam agachar pra brincar com teus filhos e que subir um simples lance de escadas virou uma aventura.
Talvez aqueles 1 ou 2kg que tu achou que ganharia na p@ndemia já são 5, 8, 15kg...
Algumas pessoas transformam essa insatisfação em AÇÃO e acabam colhendo resultados que só quem quebra a inércia pode colher.
Queres saber como tu também pode sair dessa espiral pra ter um corpo mais forte e mais disposição pro teu dia a dia?
Saiba que com poucos minutos por dia isso pode acontecer, desde que tenhas as orientações corretas.
Chama no direct que em setembro eu te quero no meu time! 💪🏼🔥
29/08/2021
Vamos construir uma baita semana? 🚀