Otávio Silva Studio Pilates

O método Pilates é uma coordenação completa entre corpo, mente e espírito. #PratiquePilates #OtavioSilvaStudioPilates

Pilates é uma técnica que trabalha a mente e o corpo, em conjunto, e possui como princípios básicos: concentração, controle, centralização, precisão e respiração. Esses aspectos são responsáveis pela harmonização do organismo durante a prática. Força, tonificação e alongamento são trabalhados de dentro para fora do corpo, tornando-o forte, elegante e saudável.
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