Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 10:00 - 11:00 18:00 - 19:30 Terça-feira 08:15 - 09:30 18:00 - 20:30 Quarta-feira 10:00 - 11:00 18:00 - 20:30 Quinta-feira 08:15 - 09:30 18:00 - 20:30 Sexta-feira 10:00 - 11:00

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Espaço Kamala Yoga

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Aulas de yoga presencial

01/10/2026

Ninguém avisa, mas depois de uma certa idade a gente troca "o que eu quero fazer" por "o que ainda consigo fazer".

E isso acontece devagar, sem barulho, até virar hábito.
Autonomia é mais do que estar em forma. É levantar do chão sem precisar de apoio, carregar as próprias compras, se abaixar pra brincar com o neto sem pensar duas vezes antes.

Não é sobre limitação. É sobre decisão.

Aqui a gente não separa "aula pra idoso" de "aula normal", a prática se adapta, a pessoa não precisa se encolher.

Autonomia se treina. A pergunta é: você está treinando a sua?

30/09/2026

Descansar também é fazer alguma coisa. 🌿

A gente aprendeu a medir os dias pelo quanto produzimos. Como se parar fosse perder tempo e descansar fosse sinal de preguiça.

Mas o corpo precisa de pausa. A mente precisa de espaço. E, muitas vezes, é no silêncio e na contemplação que conseguimos perceber o que realmente precisamos.

No yoga, aprendemos que presença não é fazer mais. Também é saber parar.

✨ Da próxima vez que sentir culpa por descansar, pergunte a si mesmo: isso é uma verdade ou uma crença que me ensinaram?
📍 Espaço Kamala | Nogueira, Petrópolis

25/09/2026

🧘‍♀️ Descomplica, é Yoga – Episódio 19

“O erro que todo mundo comete na primeira aula?”

Talvez não seja exatamente um erro. É uma expectativa: chegar na primeira aula achando que já vai conseguir fazer posturas avançadas.

Mas yoga não é sobre chegar pronto, e sim sobre começar. 🌿

Você não precisa ser flexível, conhecer as posturas ou acompanhar tudo de primeira. A prática vai acontecendo aos poucos, respeitando o seu corpo, o seu ritmo e o seu momento.

No yoga, evolução não é fazer a postura mais difícil. É perceber o que o seu corpo precisa hoje e aprender a escutá-lo.

✨ Se você está pensando em começar a praticar yoga, não espere estar preparado. O primeiro passo já faz parte da prática.
📍 Espaço Kamala | Nogueira, Petrópolis

24/09/2026

No último domingo, o Kamala viveu uma experiência dedicada à escuta: uma pausa para desacelerar e perceber o que surge quando nos permitimos simplesmente estar.

Conduzida por Rodrigo Woll, a Jornada uniu Yoga Nidra, sonoridades meditativas e elementos ancestrais, criando um campo de presença através das vibrações.

Porque o som não precisa ser compreendido. Ele pode ser sentido.

“Me permiti silenciar, sentir as vibrações e ouvir o que vinha de dentro.”
— uma das participantes

A ESCUTA continua. O que reverbera depois do encontro também faz parte da experiência.

🎶 Jornada Sonora com Rodrigo Woll
Nova data em breve!

23/09/2026

Anjaneyasana nos convida a abrir espaço (no corpo e na respiração).

Ela alonga flexores do quadril, fortalece as pernas e cria uma expansão profunda no peito e no coração.

É uma postura que fala sobre avançar com presença, sem perder o enraizamento.
Força embaixo, suavidade em cima.

Respire, alongue, confie no movimento.

O corpo sabe o caminho quando a mente desacelera.🧘‍♀️✨

Salve para praticar com calma depois.

22/09/2026

🌸 Primavera • Chakra Sacral

Depois de criar raízes no inverno, a Primavera nos convida a florescer.

Neste segundo encontro das Estações do Ser, vivemos o movimento, a criatividade, o sentir e a expansão permitindo que a vida fluísse através de nós.

Que tudo o que despertou aqui continue encontrando espaço para crescer, no seu tempo e no seu ritmo. 🌿

Florescer para Expandir.
Gratidão a cada presença que fez parte dessa estação. 🤍

A Primavera segue seu ciclo...
e nós seguimos com ela.

☀️ Até o nosso próximo encontro, no Verão.

18/09/2026

Você consegue?

17/09/2026

Nosso próximo encontro das Estações do Ser.

Desta vez, vamos nos encontrar para viver a energia da Primavera através do Chakra Sacral, nosso centro de criatividade, sensibilidade, prazer, movimento e expressão.

Um encontro para despertar, sentir e permitir que a vida volte a fluir. 🌿✨

Florescer para expandir.

📅 19 de setembro | Sábado
🕝 14h30
📍 Casa Kamala | Nogueira
💛 Investimento: R$ 95,00
As vagas são limitadas!

🌸 Será muito especial viver mais uma estação juntos!

11/09/2026

🧘‍♀️ Descomplica, é Yoga – Episódio 18

“É normal sentir mais dor no começo?”

Pode acontecer de o corpo sentir mais desconforto quando começamos uma nova prática, especialmente quando estamos trabalhando músculos e movimentos aos quais não estamos acostumados.

Mas yoga não deve ser sinônimo de dor. A prática precisa respeitar os limites de cada corpo, e os professores estão aqui para orientar, adaptar as posturas e ajudar você a encontrar o seu melhor movimento.

Com o tempo, o corpo ganha mais consciência, mobilidade e confiança. 🌿

E lembre: sentir que está trabalhando o corpo é diferente de sentir dor.

💬 Você já teve essa dúvida quando começou a praticar?
📍 Venha conhecer o Espaço Kamala, em Nogueira.

Endereço

EStrada União E Indústria, 7285/Nogueira
Petrópolis, RJ
25730725

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	10:00 - 11:00
	18:00 - 19:30
Terça-feira	08:15 - 09:30
	18:00 - 20:30
Quarta-feira	10:00 - 11:00
	18:00 - 20:30
Quinta-feira	08:15 - 09:30
	18:00 - 20:30
Sexta-feira	10:00 - 11:00

Telefone

+5524992925954

Site

facebook.com

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