Alinhar

12/09/2026

Criar uma boa relação com o movimento desde cedo também é uma forma de cuidado.

Na adolescência, conhecer melhor o próprio corpo e aprender a se movimentar com qualidade pode trazer benefícios que acompanham muitas outras fases da vida.
O Pilates contribui para essa construção, com um trabalho direcionado a diferentes objetivos e necessidades.

Descubra como o Pilates pode fazer parte da sua rotina no Estúdio Alinhar. 💚

📍 Estúdio Alinhar | Piraúba/MG
📲 Agendamentos e informações: (32) 99822-5378

10/09/2026

Cuidar do corpo também é cuidar da mente. 💛

Quando damos atenção à saúde física, seja por meio do movimento, do alívio de tensões, do descanso ou de outros cuidados, os benefícios também podem ser percebidos no bem-estar emocional.
Corpo e mente estão conectados, e compreender essa relação amplia o nosso olhar sobre a saúde e sobre a importância de cuidar de si de forma integral.

Neste Setembro Amarelo, reforçamos a importância de olhar para a saúde mental em todas as dimensões do cuidado, reconhecendo que o bem-estar envolve corpo e mente

28/08/2026

Entre atendimentos, orientações e aulas, também existe o momento de estar do outro lado da prática.

O Pilates faz parte da minha trajetória profissional, mas também da minha própria rotina de movimento e cuidado.
Porque vivenciar o que ensino também amplia o meu olhar sobre cada exercício, cada movimento e cada possibilidade dentro do Pilates.

Ana Luíza Soldati | Fisioterapeuta
CREFITO 4-153504F
Estúdio Alinhar – Piraúba, MG

22/08/2026

Pilates também é sobre compartilhar movimento, energia e bem-estar. ✨
Nesta aula, a prática no solo explorou diferentes habilidades do corpo, com exercícios voltados para equilíbrio, controle corporal, mobilidade e força.

Uma forma de vivenciar o Pilates de maneira mais completa e mostrar que sua prática vai muito além dos aparelhos.

Ana Luíza Soldati | Fisioterapeuta
CREFITO 4-153504F
Studio Alinhar – Piraúba, MG

14/08/2026

Participar do Congresso IDOT e do curso de Zumbido Somatossensorial foi mais uma oportunidade de ampliar conhecimentos, trocar experiências e conhecer novos olhares dentro da Osteopatia.

Cada aprendizado amplia possibilidades e contribui para um cuidado cada vez mais completo e consciente.

Seguimos evoluindo e levando essa evolução para cada atendimento. 🤍💚

Me acompanhe por aqui para ficar por dentro dessa jornada.

Ana Luíza Soldati | Fisioterapeuta
CREFITO 4-153504F
Studio Alinhar - Piraúba, MG

09/08/2026

Existem pessoas que moldam quem somos, muitas vezes sem perceber a dimensão desse gesto.
São elas que ensinam pelo exemplo, que apoiam nas escolhas difíceis e que deixam marcas que atravessam gerações.
Que o amor de um pai continue sendo, para muitos, a base sobre a qual se constrói a vida.

A todos os pais, o meu carinho e a minha admiração. Feliz Dia dos Pais! 🤍

21/07/2026

O melhor exercício não é o mais difícil. É o mais adequado para você.
É por isso que duas pessoas podem fazer o mesmo movimento de formas diferentes. O objetivo é sempre respeitar o corpo e promover uma evolução segura.

Quer descobrir como o Pilates pode ajudar no seu caso? Entre em contato e vamos conversar.

10/07/2026