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Postura Pilates

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Estúdio de pilates

04/01/2023

"Sorrisos para os dias bons, paciência para os dias ruins, pilates para todos os dias!"

14/09/2022

Tem alunos que obedecem quando a instrução é enconstar a orelha no joelho!!! Hehehe
👏👏👏
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26/08/2022

"Poucos movimentos bem feitos realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica”. (Joseph Pilates)

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16/08/2022

Aniversariante do Dia...
Pilateando no dia de Niver 🥳🥳🥳

que a nova idade seja de muito pilates!!!😘😘😘

08/08/2022

➡️ Não deixe para amanhã o Pilates que você pode começar hoje!!!😉

05/08/2022

“Quando todos seus músculos estiverem propriamente desenvolvidos, você realizará com rotina seus exercícios com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.”
(Joseph Pilates)

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04/08/2022

‘’Paciência e persistência são qualidades vitais no resultado final para realizar algum esforço que valha a pena.’’ (Joseph Pilates)

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03/08/2022

Horse no Lader Barrel:
Exercício para fortalecer os músculos do períneo, adutores, glúteos. Utilizando o Magic Circle também trabalhando os membros superiores.

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02/08/2022

Swan Dive na Chair. Ótimo exercício oqra trabalhar mobilidade e extensão da coluna, fortalecer os músculos das costas, abdômen, glúteos, posteriores da coxa, além de alongar a cadeia anterior do corpo...
Um movimento completo e complexo!!!

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01/08/2022

Toda segunda pode ser uma nova chance... Todo dia 1° pode ser um recomeço!!!🤩

Mas uma segunda no primeiro dia do mês é quase um Réveillon!!! 😉

E aí quais os planos para os próximos meses??? Começar uma atividade física pra chegar lá no fim do ano mais saudável?

Vamos lá!!! Não espere virar o ano... já virou a semana, o mês... já tá valendo!!!!😝

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Piracicaba, SP
13419-290

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