Bio Eco Esportes Treinamento e Assessoria Esportiva

Treinar Va’a e canoagem vai muito além de simplesmente remar!

Cada atleta possui uma rotina, uma capacidade de recuperação e objetivos diferentes. Por isso, o treinamento precisa ser construído de forma individualizada.

Na BioEco, o trabalho começa entendendo quem é o atleta, seu histórico, sua disponibilidade e o que ele busca dentro da modalidade. Depois, realizamos te**es específicos na água, utilizando a própria embarcação, para identificar limiares de esforço e compreender como o corpo responde durante a prática.

Com essas informações, desenvolvemos uma periodização personalizada, organizando os estímulos de treinamento de forma estratégica para promover evolução, desempenho e consistência.

Seja para quem está começando, para quem busca melhorar o condicionamento ou para quem tem objetivos competitivos, acreditamos que o treino precisa respeitar a individualidade de cada atleta.

Sem fórmulas prontas! Mas com método, ciência e planejamento para que cada remada tenha um propósito.

Quer evoluir na Va’a ou na canoagem? Fale com a nossa equipe!

🎥 Rica Ferreira

Emocionante demais o vídeo da .brunacastelani cruzando a linha de chegada do ♥️ E como ela mesma disse, “não é sobre a chegada, mas sobre quem você se tornou no caminho.”

Que mês! 🤩 Foi difícil reunir maio em menos de 1 minutos! Vocês arrasaram e nos enchen de orgulho!
👏👏👏

🤩 Nada melhor que correr na terrinha, né Time?

Vem aí a 15ª edição da de Piracicaba! Vamos nessa? A nossa profª conta tudo pra vocês, confira no vídeo!

O Ironman começa muito antes da largada. Ele começa na organização da rotina, na construção da consistência e na capacidade de sustentar o processo ao longo de meses de preparação.

Uma prova dessa magnitude exige equilíbrio entre natação, ciclismo e corrida, além de um planejamento que respeite recuperação, adaptação e a realidade de cada atleta.

Na BioEco, o trabalho é construído de forma individualizada. Cada atleta possui uma rotina diferente, responde de uma forma ao treinamento e tem capacidades diferentes de recuperação. Por isso, aqui, o acompanhamento vai muito além de entregar uma planilha.

Existe monitoramento constante, controle de carga, periodização e integração entre as três modalidades para que o atleta chegue preparado física, estrategicamente e também emocionalmente para a prova. O objetivo não é apenas completar o esse super desafio, mas também construir um processo que faça sentido do início ao fim.

🤣🤣🤣

Trabalhar com atletas de modalidades artísticas exige entender que performance não depende apenas de força.

No caso da nossa aluna, que é bailarina profissional e professora de balé, o treino precisa respeitar as demandas específicas da dança. Além das aulas e ensaios, ela pratica diferentes modalidades como balé, jazz e contemporâneo, o que exige controle corporal, resistência e estabilidade em níveis muito altos.

Por isso, o trabalho não é focado em aumentar força de forma excessiva, mas em desenvolver capacidades que realmente façam sentido para a rotina dela.

Nesse processo, trabalhamos resistência de força e exercícios de propriocepção, buscando melhorar sustentação, controle e estabilidade nas posições exigidas durante as coreografias e movimentos da dança contemporânea e do balé.

Treino eficiente é aquele que conversa com a realidade do aluno e com o que ele precisa performar fora da academia.

Bailarina: .nogueira
Professor:

Que mês 😮‍💨 Treinos, provas, pódios, muitos desafios e superação! Parabéns, atletas 💙💚💛

Noite especial… 😊 Ontem nossas alunas participaram de um evento lindo e bem criativo na pintura em taças com um jantar incrível acompanhado dos 🧀🍷 Obrigado pela parceria Galeria 3! Amamos!!!