Holtz Franco - Centro de treinamento

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Aqui você encontra profissionais que te ajudarão a ter mais saúde e boa forma! Pilates
Personal Trainer
Fisioterapia

17/08/2026

Nova semana, mesma missão: escolher você.
O segredo da constância não está em dias perfeitos, mas em não parar. Comece hoje a investir na sua saúde, na sua energia e na sua qualidade de vida. O seu corpo é a sua casa — cuide dele com carinho e consistência!

🩷💙🧡

Photos from Holtz Franco - Centro de treinamento's post 13/08/2026

Evoluir no treino não significa apenas levantar mais peso.

Às vezes, a evolução aparece no movimento mais seguro, na execução mais consciente, na estabilidade e na confiança para fazer o que antes parecia difícil.

Cada conquista conta. E cada corpo tem o seu ritmo. 🤍

No CT HOLTZ FRANCO, o treino evolui com você.

06/08/2026

CHEGOU!
Novas aulas para você se animar e não ter desculpa para ficar parado!
Venha conhecer nossa aula e fazer parte da nossa turma de Step!
O cardio vai estar em dia!
Não fique fora dessa!
Garanta sua vaga!!!

🩷💙🧡

Photos from Holtz Franco - Centro de treinamento's post 04/08/2026

Pilates é um método completo.

Muito além do alongamento, ele fortalece, melhora o equilíbrio, a estabilidade e a consciência corporal, sempre respeitando as necessidades de cada pessoa.

Deslize para entender por que cada movimento tem um propósito. 👉

Você já praticou Pilates?

01/08/2026

Nossa personal sempre buscando o melhor para atender vocês!
Andréa Holtz aprendendo um pouco mais para cuidar do metabolismo da galera!
💪🏻🙏🏻📚

Photos from Holtz Franco - Centro de treinamento's post 22/07/2026

Quando pensamos em exercício físico, é comum lembrar apenas da estética.

Mas o verdadeiro resultado vai muito além disso.

É subir uma escada sem sentir falta de ar.
É brincar com os filhos sem limitações.
É levantar da cama com menos dores.
É recuperar a confiança no próprio corpo.
É conquistar mais autonomia para viver o dia a dia.

Na Holtz Franco, acreditamos que o movimento é uma ferramenta para promover saúde, bem-estar e qualidade de vida.

Porque cuidar do corpo é, acima de tudo, cuidar da vida.

📍 Agende seu horário e descubra como podemos ajudar você a se movimentar com mais segurança e confiança.

20/07/2026

Nos acostumamos a conviver com a rigidez, com pequenas dores e limitações como se fossem parte da rotina.

Mas o movimento transforma.

Quando você respeita as necessidades do seu corpo e conta com um acompanhamento adequado, cada exercício passa a ter um propósito: melhorar sua mobilidade, aumentar sua confiança e proporcionar mais qualidade de vida.

Cada pessoa é única. E o cuidado também deve ser.

✨ Venha conhecer nosso espaço e descubra como um treino seguro pode fazer a diferença para você.

📍 Agende seu horário ou envie sua dúvida pelo direct.

16/07/2026

POV: quando a equipe resolve transformar o intervalo em um desafio. 😂

Nem sempre a gente leva a vida tão a sério…

Mas cuidar de você, isso a gente leva! 💙

14/07/2026

Quando falamos em fisioterapia, muita gente pensa apenas em recuperação de lesões.

Mas ela também está presente na prevenção, na qualidade de vida e no cuidado em diferentes fases da vida.

Na Holtz Franco, contamos com fisioterapeutas que atuam em diferentes áreas, oferecendo um atendimento individualizado para cada necessidade:

• Fisioterapia Traumato-Ortopédica
• Liberação Miofascial
• Fisioterapia Cardiorrespiratória
• Fisioterapia Pélvica e Saúde da Mulher
• Atendimento para Gestantes

Além disso, nossas profissionais são capacitadas, unindo conhecimento técnico e movimento para proporcionar um acompanhamento ainda mais completo.

Porque cuidar da saúde vai muito além de tratar uma dor. É promover movimento, autonomia e qualidade de vida.

📍 Agende seu horário e descubra qual atendimento faz mais sentido para você.

13/07/2026

A transformação que você tanto busca não acontece da noite para o dia, mas com a decisão de começar hoje. Faça a sua segunda-feira valer a pena!

Agende seu horário!
🩷💙🧡

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