4fitpoa

10/01/2023

O ano já começou e você? Quando vamos sair da zona de conforto?

09/01/2023

Sensacional!

13/12/2021

09/09/2021

Aula bem pegada! Treinamento de Eletroestimulação.

Com esse novo método, conseguimos recrutar até 350 músculos em cada uma de nossas sessões simultaneamente, e você precisará se dedicar somente 20 minutos, 1, 2 ou 3x por semana!
2 aulas de 20 min por semana é o equivalente a aproximadamente 2h-3h de musculação convencional.
É ou não é maravilhoso?

Chama no WhatsApp: 99274.5589

🤩😅👍

04/08/2021

Presença ilustre do nosso cliente e aluno em nosso studio!

23/07/2021

Alunas Maitê e Clarissa!
Atendimento domiciliar.

06/05/2021

MELHORA O DESEMPENHO ESPORTIVO

Grandes atletas mundo afora utilizam a eletroestimulação como complemento de sua preparação. Não serve apenas para "pessoas normais" ou muito atarefadas que não tem tempo de ir à academia.

O treinamento com EMS também é indicado para atletas que queiram melhorar seu desempenho e performance. A 4FITPOA pode te ajudar.

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Venha para o futuro!

06/05/2021

MÊS DAS MÃES NA 4FITPOA
No mês de maio - mês das mamães - você pode presentear sua mãe, esposa, ou você mesmo com um treinamento revolucionário e que vai cuidar da saúde e autoestima delas.

💪 A 4FITPOA está oferecendo 2 AULAS GRÁTIS para as mamães! Corre pra aproveitar!

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04/05/2021

Parece ficção científica mas não é!
Indo a uma academia convencional, é praticamente impossível que você consiga estimular 350 músculos em apenas 20 minutos. Com a eletroestimulação da 4FIPOA isso é uma realidade.

Com a contração involuntária do músculo, impulsionado pela eletroestimulação, um movimento corriqueiro – como levantar os braços ou agachar – se torna muito mais difícil.

E aqui está a mágica. Seus movimentos aliados à tecnologia: pouco tempo porém muita intensidade.

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Venha para o futuro!

03/05/2021

🤔 NÃO TEM TEMPO OU NÃO QUER ARRUMAR?

Muitas pessoas continuam dando a mesma desculpa sempre e nós da 4FITPOA temos a solução!

✅ Um treino de Eletroestimulação Muscular pode durar apenas 20 minutos de atividade física e, para quem tem a agenda cheia, o mais interessante é que você pode encaixar suas aulas no meio do seu expediente, sem problemas. Pouco tempo e muito resultado.

💪 É isso que você quer, é isso que nós te oferecemos! Não é milagre e sim a tecnologia trabalhando a seu favor.

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30/04/2021

🤔 MITOS X VERDADES:

1- Mito ou verdade: É possível levar um choque elétrico sério durante o exercício?
❌ MITO: o treino é 100% seguro. O equipamento da 4FITPOA usa um estímulo de baixa frequência para ativar as contrações exclusivamente dos músculos esqueléticos e um personal trainer irá garantir que o treinamento seja ajustado de forma ideal a quem pratica.

2- Mito ou verdade: É possível gastar a mesma quantidade de calorias em uma sessão de eletroestimulação que gastamos em 1 hora de musculação?
✅ VERDADE: Um treino com eletroestimulação de corpo inteiro, que trabalha cerca de 300 músculos, é mais longo do que o tempo necessário para a recuperação de um treino convencional. E este processo de recuperação demanda energia, aumentando o metabolismo e contribuindo para a perda de gordura.

3- Mito ou Verdade: Para fazer os exercícios de eletroestimulação existe limite de idade?
❌ MITO: Não existe um limite de idade. Definimos uma idade mínima de 16 anos, mas o treino com eletroestimulação é muito versátil e pode ser realizado por pessoas de diferentes idades. Pesquisas apontam que os benefícios deste tipo de treinamento para pessoas da 3ª idade são excelentes.