Nossas aulas são personalizadas para no máximo 5 alunos por professor e pré-agendadas através do app.
A aula começa com o aquecimento e parte física, com exercícios aeróbicos, e após trabalhamos a parte da luta.
05/07/2026
da semana 🔥🏋🏽♀️💙🚀
O frio chegou com tudo, mas aqui no TeamBang não tem tempo ruim! Você chega na nossa casinha colorida e todos os problemas desaparecem: é treino derretimento, alegria, energia e aquele clima de FAMÍLIA 😍
Você merece viver essa experiência!
📲 Vem ser TeamBang
A BANG Fitness Club é muito mais do que uma academia. 💙
Aqui, cada treino é pensado para te desafiar, respeitando o seu ritmo e incentivando a sua evolução. Em um ambiente cheio de energia, acolhimento e motivação, transformamos disciplina em resultados e treinos em um estilo de vida 🔥
Seja para emagrecer, ganhar condicionamento, melhorar a saúde ou simplesmente se sentir melhor todos os dias, a BANG é o lugar certo para te TRANSFORMAR!
📲 Escolha a unidade mais próxima e vem ser TeamBang
📍Av do Forte 856 - Cristo Redentor
📍Av Protásio Alves 8699 - Morro Santana
📍Rua Anita Garibaldi 1751 - Boa Vista
📍Rua Padre Schoeler 44 - Moinhos de Vento
📍Av Cristiano Fischer 1310 - Zona Leste
📍Av Otto Niemeyer 825 - Zona Sul
📍CANOAS: Gen. Salustiano, 670 - Marechal Rondon
Nunca é tarde para começar…
Essas são as palavras da nossa aluna que treina na unidade do . 👊🔥
E você, vai esperar até quando para iniciar seus treinos?
Agende agora sua aula experimental gratuita e venha fazer parte do Team Bang! 🥊Nunca é tarde para começar…
Essas são as palavras da nossa aluna , que treina na unidade do . 👊🔥
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JUNTE-SE A FAMÍLIA TEAM BANG! 🔥
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🏋️
Av. Do Forte, 850
Rua Anita Garibaldi, 1751
Av. Cristiano Fischer, 1310
Rua Padre Schoeler, 44
Av. Otto Niemeyer, 825 - Zona Sul
Av. Protásio Alves, 8699
📍CANOAS
Rua Gen. Salustiano, 670 -
BORA DERRETER NESSE FINDE? 💪🏼
Treinão FULLBODY pra fazer em casa, sem desculpas, coloca tua música mais animada e vem com o TeamBang!
➡️ 4 a 6 VOLTAS
10x agacha e salta
20x prancha - tocando nos ombros
30x escaladores
10x apoio deitando/tirando as mãos do chão
20x remadores uni alternado
30x half v-up
10x meio Burpee com cadeirinha
Manda pra aquele amigo que tá precisando sair da preguiça e arrasta ele pra treinar contigo 🔥
📲 VEM SER TEAMBANG
Bora acompanhar na prática a EXPERIÊNCIA COMPLETA do TeamBang? 🔥
No mesmo lugar, treinos de musculação em circuito e lutas, para você desfrutar da melhor forma!
Pra você que busca um treinamento completo, metodologia que te traz resultados e não abre mão de estrutura, atendimento e acolhimento 😍
VEM SER TEAMBANG
📲 agende sua aula experimental
DICA DA PROF 🔥 (com participação especial hahah)
oje é dia de aprender a execução correta e principais detalhes para uma REMADA CURVADA perfeita!
Agora no treino de UPPER você já sabe 💪🏼 bora praticarrr
📲 Agende sua aula experimental
A sua melhor fase, merece o melhor treino ✨
A nossa aluninha mais nova, Ana Lua, segue no forninho com 39 semanas de treinos constantes, uma gestação saudável e uma mamãe com muitaaaa disposição 💪🏼😍
Aqui no TeamBang todos os treinos são com acompanhamento do professor, circuitos que te motivam e podem ser adaptado para todas as fases e níveis!
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VEM SER TEAMBANG
📍Rua Padre Schoeler, 44 - Moinhos de Vento
📍Rua Anita Garibaldi 1751 - Boa Vista
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📍Av Protásio Alves 8699 - Morro Santana
📍Av Cristiano Fischer 1310 - Zona Leste
📍Av Otto Niemeyer 825 - Zona Sul
Eu einnnn 🤣🤣🤣🤣🤣
‼️CHEGA DE PASSAR TRABALHO NO TREINO DE UPPER
Hoje o prof te ensina algumas variações para progredir na tua FLEXÃO/APOIO 💪🏼
Bora praticar?!
📲 vem ser TeamBang
SEGUNDOUUUUU 🔥
Hoje é dia de UPPER na Bang Fitness!
E aqui todo dia é um treino diferente, dinâmico e intenso!
E a diferença de um treino com acompanhamento você sente na sua motivação, execução e consequentemente, no RESULTADO 💪🏼
Venha fazer parte do time e levar seus treinos a outra nível
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