TriLocomotion - Equipe de Triatlo UFRGS

Nossos contatos!

Artigo de revisão sobre fatores que afetam o treinamento e a performance de corredores recreacionais. Alguns apontamentos são:

- Volume semanal é um fator importante a contribuir para lesões;
- Administração da carga e sua aplicação progressiva preservam a saúde do corredor;
- Técnica de corrida deve ser analisa preservando o aspecto individuais de cada atleta;
- Treinamento de força máxima e explosiva podem melhorar a economia de corrida

Esse artigo conta com a participação de pesquisadores egressos (Rodrigo Rosa) e atuantes (Coordenador do grupo Leonardo Alexandre Peyré Tartaruga) do Grupo de Corrida Locomotion e TriLocomotion - Equipe de Triatlo UFRGS

Factors Affecting Training and Physical Performance in Recreational Endurance Runners Endurance running has become an immensely popular sporting activity, with millions of recreational runners around the world. Despite the great popularity of endurance running as a recreational activity during leisure time, there is no consensus on the best practice for recreational runners to effect...

Surgem e seguem novas informações nesse momento de atenção mundial quanto ao COVID-19 e a manutenção dos espaços públicos para conter a disseminação do mesmo.

Caros alunos dos projetos de corrida e triatlo, foi discutido no CONSUNI (Conselho Universitário) a manutenção das atividades extracurriculares em tempos de coronavírus. A Direção da Escola de Educação Física, Fisioterapia e Dança - UFRGS pelo plano de contingenciamento solicita o seguinte encaminhamento:

1) Deverão ser suspensas na Esefid a partir de 2a feira, por 15 dias, todas as atividades que envolvam pessoas idosas e do grupo de risco (doenças crônicas);

2) Poderão também ser suspensas outras atividades extracurriculares caso o coordenador entenda ser necessário, para reduzir fluxo de pessoas da comunidade externa;

Solicitamos o auxílio e compreensão de todos nesse momento.

Portanto, visando o bem estar e segurança de todos os alunos dos projetos, decidimos por suspender as atividades, no momento, por 15 dias. Caso ocorram mudanças, como o aumento do prazo de suspensão ou retorno dos atividades, manteremos a todos informados.

Att, coordenação do grupo Locomotion.

TEMPORADA 2020 TRILOCOMOTION
EQUIPE DE TRIATLO - UFRGS

Você que é inquieto, gosta de correr, pedalar e nadar?Já sabe qual será seu próximo investimento desportivo em 2020?!
Bora iniciar no triatlo?

Venha conhecer a nossa equipe de triatlo, treinos, e espaços.

Nossas atividades terão início no dia 09/03/2020, segunda feira das 7:15 às 9:00 corrida.
Natação, diariamente das 11:45 às 13:00.

Local dos treinos ESEFID - UFRGS:
-> Corrida: no tradicional gazebo do centro natatório toda segunda.
-> Natação: Centro Natatório

Para mais informações manda um DM, ou e-mail para [email protected]

Bom dia galera trilocomotion!

"FAZ FORÇA QUE VEM GENTE ATRÁS!"

Estão disponíveis os percursos do Simulado de verão 2019!

Piscina de 25m, 20 chegadas e tá feito a parte da água. As 4 raias disponíveis para nossa equipe serão dividas por dois atletas. Então, serão 8 atletas por bateria de largada.

Saída da piscina sentido horário, contornando a borda até chegar as arquibancadas. Colocou tênis e camisa, segue até a saída do vestiário masculino (Primeira saída a esquerda das arquibancadas).

Desceu as escadas, lá no fim tem uma porta a direita que dá direto pra rua. Contorna o prédio chegando ao portão e pega a esquerda. Agora, já na área da corrida basta dar 4 voltas no anel viário.

Bora correr e se divertir.

Olá pessoal do triatlo!

Sexta-feira, 06/12 às 12 horas, vai acontecer a segunda edição do Aquatlo de verão - Simulado Interno da TriLocomotion - Equipe de Triatlo UFRGS

O evento irá acontecer na Esefid - Ufrgs, e esse simulado interno, como chamamos em 2018 na sua primeira edição na etapa de inverno, consolida sua proposta de proporcionar um espaço de competição para a equipe de triatlo ter suas iniciações as provas da modalidade, está em mais um acontecimento.

A prova terá as distâncias de 1000m natação e corrida 5Km. A natação ocorrerá no Centro Natatório (piscina 25m) e corrida no anel viário (1250m a volta). A participação é gratuita e a diversão garantida.

Venha correr com a gente e comer umas paçocas no pós prova.

Logo em seguida postamos o regulamento!!!
Ficou com dúvidas?! manda um inbox.

Nesse final de semana(24/11/19) ocorreu, em Tramandaí-RS, a tradicional prova de short triatlo promovida pelo Sesc na unidade Sesc Tramandaí (sistema fecomercio). Aguardada por atletas profissionais, amadores de repercurção nacional e simpatizantes da modalidade, é um evento que mobiliza a cidade de Tramandaí, a qual retribuo em acolhimento.

A TriLocomotion - Equipe de Triatlo UFRGS participou por mais uma vez nessa 11• edição da prova. Uma prova short de distâncias 900m de natação, 20Km de ciclismo e 4,7 Km de corrida, é alta intensidade do início ao fim. O dia ajudou muito para a natação com água perfeita para um bom rendimento, sem necessidade de neoprene e com corrente moderada na direção do percurso. A prova de ciclismo exigiu uma força extra dos atletas pois o vento contra era forte em duas retas do percurso. A parte da corrida estava com sol em alta acompanhando cada Km do percurso.

A TriLocomotion - Equipe de Triatlo UFRGS participou com 7 atletas (3 mulheres e 4 homens), sendo três deles estreantes (2 mulheres e 1 homem). Dos bravos atletas da equipe TriLocomotion UFRGS 5 lograram êxito em subir ao pódio em suas categorias. Mostraram espírito desportivo aguerrido, foram FORTES do início ao fim da prova correndo atrás de seus objetivos.

Atletas premiado:
Adriana Pancotto (Primeiro lugar montain bike)
Anny Ambrósio (Segundo lugar 25/29 anos)
Carla Bueno (Segundo lugar 20/24 anos)
Patrick Guimarães (Terceiro lugar 30/34 anos)
Rodrigo Quevedo (Primeiro lugar 40/45 anos).

Além dos atletas, protagonistas do evento, salientamos o trabalho do nosso corpo técnico, que desenvolve e organiza os treinos durante todo o ano. Sendo eles, Carlos Rangel de Castilhos, Esthevan Machado, Juliana Jahn e Patrick Guimarães com Supervisão de Leonardo L S Bloedow e Edson Silva e coordenação de Leonardo Alexandre Peyré Tartaruga.

ÚLTIMA ETAPA DO CAMPEONATO ESTADUAL DE TRIATHLON